Une journée pour se poser, se relier au corps, aux émotions, aux autres, mieux se connaître, puiser des ressources pour son quotidien à travers des exercices corporels créatifs, des temps de parole et de méditation.
Une journée pour se poser, s'initier à la pratique de la Méditation de Pleine conscience à travers des apports théoriques et des exercices guidés pour apprendre à mieux se relier au moment présent.
Un atelier de deux heures au Parc de Sceaux pour s'initier à la marche contemplative et se relier à soi, aux autres, à la nature.
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Sophie Caristan Llamas
7 bis Résidence de la Tuilerie
94260 Fresnes
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