Stage

Être là en pleine conscience

Une journée pour vivre le renouveau du printemps. Accueillir la vie avec ses difficultés et ses beautés. Prendre conscience de notre capacité à traverser les épreuves et s’en relever, à vivre la résilience. 

A quoi vous attendre :

• Par le silence, déposer, laisser se détacher ce qui nous pèse et nous encombre pour laisser advenir du neuf ; 

• Vivre l’instant présent : ne pas ruminer les difficultés passées ni se projeter dans les problèmes à venir, grâce à la méditation ; 

• Se recentrer et s’aligner physiquement et intérieurement pour vivre la confiance et affermir sa force intérieure ; 

• Se laisser animer par le souffle et rentrer dans la vitalité du printemps ; 

• Cultiver les qualités humanistes et spirituelles : humilité, joie, bienveillance, gratitude, paix, confiance en la vie ! 

Atelier d'Art - thérapie

 

Samedi 20 avril :

Atelier d'Art - thérapie (*) : découvrir un partie de soi de manière ludique et originale 

Dans le programme de la journée, co-animation d'un atelier (2h) avec Coralie Gastou, art-thérapeute certifiée qui utilise la créativité via une approche holistique. 

 

Infos pratiques

Dates :

  • Samedi 20 avril : atelier d'art - thérapie (2h)
  • Samedi 18 mai 
  • Samedi 22 juin

Horaires :

10h – 13h00 et 14h00 – 17h00  

Possibilité de s'inscrire à la demi-journée

 

Tarif :

100€ / personne

80€ si inscription à deux stages (Bien-être + Pleine Conscience)

50€ si inscription à la demi-journée. 

 

Lieu :

Cabinet de Relaxologie

7 bis résidence de la Tuilerie

94260 Fresnes 

 

> Thé, café, collations offertes sur place. 

> Possibilité de déjeuner ensemble : buffet alimenté avec nos petits plats favoris

 

Stage uniquement pour les femmes - 6 participantes maximum.   

Découvrir l'univers de Coralie Gastou

Témoignage

"Je participe aux séances de méditation collectives que Sophie Caristan Llamas propose, j'adore. Lorsque l'on franchit la porte de son cabinet, on se sent déjà bien : c’est un havre de paix, agréable et chaleureux. La voix de Sophie est à la fois douce et sûre et donc rassurante et apaisante. J’ai beaucoup aimé sa manière de m'initier à la Méditation et de conduire les séances, sa pédagogie, sa présence, son énergie. Sophie est une Relaxologue qui a plus d'une corde à son arc et qui sait être à l’écoute, apporter réponses, conseils aux besoins de chacun. Ses séances sont extrêmement bénéfiques pour moi, je les recommande vivement. Vous pouvez y aller en toute confiance ! »

Carmen 

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