Ateliers - stages mensuels
Être là en pleine conscience - Méditation
Une journée pour vivre le renouveau du printemps. Accueillir la vie avec ses difficultés et ses beautés. Prendre conscience de notre capacité à traverser les épreuves et s’en relever, à vivre la résilience.
A quoi vous attendre :
• Par le silence, déposer, laisser se détacher ce qui nous pèse et nous encombre pour laisser advenir du neuf ;
• Vivre l’instant présent : ne pas ruminer les difficultés passées ni se projeter dans les problèmes à venir, grâce à la méditation ;
• Se recentrer et s’aligner physiquement et intérieurement pour vivre la confiance et affermir sa force intérieure ;
• Se laisser animer par le souffle et rentrer dans la vitalité du printemps ;
• Cultiver les qualités humanistes et spirituelles : humilité, joie, bienveillance, gratitude, paix, confiance en la vie !
Atelier d'Art - thérapie
Samedi 20 avril :
Atelier d'Art - thérapie (*) : découvrir un partie de soi de manière ludique et originale
Dans le programme de la journée, co-animation d'un atelier (2h) avec Coralie Gastou, art-thérapeute certifiée qui utilise la créativité via une approche holistique.
Infos pratiques
Dates :
- Samedi 20 avril : + atelier d'art - thérapie (2h)
- Samedi 18 mai
- Samedi 22 juin
Horaires :
10h – 13h00 et 14h00 – 17h00
Possibilité de s'inscrire à la demi-journée
Tarif :
100€ / personne
80€ si inscription à deux stages (Bien-être + Pleine Conscience)
50€ si inscription à la demi-journée.
Lieu :
Cabinet de Relaxologie
7 bis résidence de la Tuilerie
94260 Fresnes
> Thé, café, collations offertes sur place.
> Possibilité de déjeuner ensemble : buffet alimenté avec nos petits plats favoris
Stage uniquement pour les femmes - 6 participantes maximum.
Témoignages
"Atelier formidable pour décompresser et se reconnecter avec soi-même. Au-delà de découvrir la pratique de la méditation en pleine conscience, la combinaison avec l'art thérapie permet de revenir à la spontanéité créatrice souvent inconsciente. C'est aussi l'occasion de faire de belles rencontres et de partager diverses expériences de vie." Sandrine (avril 2024)
"J'ai participé au stage méditation "être là en pleine conscience" du samedi 20 avril avec Sophie/relaxologue et j'en suis sortie enchantée - avec l'envie de poursuivre. Une journée très riche, avec des apports théoriques, de la pratique...l'alternance avec les ateliers de Coralie Art-thérapeute a apporté un bel équilibre, et l'ouverture aux échanges. Je recommande ce type d'atelier "découverte" qui apporte plein de clés, de forces...et d'envie pour la suite." Nathalie (avril 2024)
Autres stages
