Certifiée par l'AFNH, j'emploie l'Hypnose douce pour :
- accéder à ses ressources intérieures,
- actualiser ou renforcer des objectifs de vie sains, réalistes et bénéfiques,
- résoudre des problématiques spécifiques,
- atténuer une difficulté sur les plans physique, mental, affectif ou comportemental.
- le tout dans le cadre d'une relation d'aide créative.
Vous avez en vous des ressources pour mettre en place les solutions adaptées.
L'hypnose, ou l'Etat hypnotique est un procédé qui permet d'entrer dans un agréable état de réceptivité, de lâcher-prise corporel et mental pour pouvoir explorer ses propres ressources et richesses intérieures.
J'utilise des techniques d'induction, de relaxation, d'approfondissement, des visualisations, des suggestions métaphoriques... permettant de parvenir à un vécu libérateur (détente, déblocage, compréhension, réponses, expérience de l'état désiré, changement...)
L’état hypnotique peut être vécu en séance, mais peut aussi se produire spontanément et naturellement dans la vie quotidienne, lors de la réalisation d’une tâche minutieuse, ou lorsque l’attention est toute entière captée, par un film, par exemple.
Tout le monde possède cette capacité d’entrer en hypnose mais tout ne monde n’y rentre pas de la même manière. Tout le monde n'arrive pas entrer en hypnose via des inductions ou suggestions verbales plus ou moins directes mais le pourront autrement ou dans un autre contexte.
Les indications de l’hypnose sont nombreuses et concernent :
-Régulation d'émotions perturbatrices, anxiété, phobies,
-Renforcement de la confiance en soi, développement personnel,
-Adoucissement de souvenirs traumatiques,
-Développement de la motivation, de la concentration,
-Aide pour certains troubles alimentaires,
-Aide pour l'arrêt du tabac,
-Sommeil,
-Douleurs (effet antalgique, dissociation, ancrage kinesthésique)
La confiance entre la praticienne en Hypnose et la personne est primordiale.
Certifiée praticien en Hypnose au sein de L’Association Française de Nouvelle Hypnose (l’AFNH)
La séance débute par un entretien préalable, qui détermine ce que vous souhaitez obtenir et pourquoi.
Cette première phase est nécessaire pour que je puisse recueillir les informations concernant la problématique à traiter ou votre objectif de changement.
La séance d’hypnose en tant que telle se déroule en position assise sur un fauteuil, debout ou allongée selon votre préférence.
Je vous guide pour vous aider à entrer dans un agréable état de concentration, d'absorption via la respiration et la relaxation.
J'utilise ma voix et des techniques d’induction et d’imagerie mentale.
Vous êtes lucide, conscient-e de tout ce qui se passe et à tout moment, vous pouvez interrompre la séance.
Vous êtes résolument actif. active. Vous faites appel à vos propres ressources intérieures.
Induire l’hypnose pour moi, c'est aider la personne à s’arracher de son hypnose ordinaire, autohypnose négative ou conditionnement, l’aider à s’en déshypnotiser, pour au moins l’aider à se trouver une hypnose ordinaire plus satisfaisante.
Seule l’hypnose de music-hall cultive une soumission complète, qui n’est d’ailleurs jamais toute à fait atteinte.
Seule une petite partie de la population est suffisamment réceptive pour plonger dans un pseudo sommeil hypnotique profond.
En séance d'Hypnose avec moi, vous vous souviendrez de ce qui s’est passé, vous entendrez tout le temps ma voix, vous garderez le contrôle de vous-même.
Nous allons simplement utiliser votre état d'absorption pour explorer le pouvoir de l’esprit sur le corps et vos capacités à changer votre perception, croyances, habitudes.
Il n’existe pas de contre-indications. Cependant il existe une impossibilité « technique » chez certaines personnes.