Relaxation - Respiration - Conscience - Hypnose - Bien être global

Cabinet ahOra à Fresnes (94)  

Téléconsultation - Télésoin - Télésuivi 

INFO du 16 janvier, les RV prévus après 17H30 se feront en téléconsultation

Tél : 06 71 58 44 00

Rendez-vous par tél. par email ou en ligne

Accompagnement de l’être dans sa globalité : dans sa dimension corporelle,  motrice, affective, émotionnelle, mentale, voire spirituelle. La Relaxologie est basée sur des échanges verbaux mais passe principalement par le langage corporel. 

Grâce à toute une palette d'exercices, il est possible de développer une conscience corporelle plus fine, d'améliorer sa posture, son attention, sa créativité, les apprentissages et de réguler ses émotions.  

L'accompagnement par la Relaxologie vise la libération de tensions inutiles et des limitations qui engendrent des comportements, pensées, relations, émotions stressantes dans le présent. 

Cette approche permet également de mieux se connaître, de se sentir plus stable et serein.e par une harmonisation entre le mental, le corps et les émotions.

La Relaxologie s'appuie sur différents outils : l’écoute et le dialogue conscient, la relaxation et la méditation guidée, la conscience sensorielle et corporelle des ressentis, dans l'immobilité ou à travers le mouvement, la respiration, la visualisation, l'auto-hypnose...

Les outils de la Relaxologie sont une invitation à la pause, à l'écoute, à l'exploration. A partir de ça,  il est possible de mieux voir ce qui se passe, de se connecter à ses propres ressources, de développer et cultiver une relation à soi, aux autres, à la vie plus réceptive, confiante,  paisible et bienfaisante.

"Sois le changement que tu veux voir dans le monde" - Gandhi 

Je travaille sur des objectifs d'amélioration grâce à des méthodes et outils  auxquels je me suis formée.

Relaxologue certifiée depuis 2009 et Praticienne en Hypnose. J'accompagne les particuliers (enfants - adolescents - adultes) et les professionnels via des interventions individuelles et/ou collectives pour faire découvrir les nombreux bienfaits de la Relaxologie.

Mon parcours de formation et DEONTOLOGIE

Consultez les témoignages et avis de personnes que j'ai accompagnées ici, sur Google ou sur Medoucine. 

Les motifs de consultations pour la Relaxologie et l'Hypnose sont nombreux et divers. Les améliorations constatées lors de la pratique régulière des exercices peuvent permettre de :

-mieux réguler stress et l’anxiété

- se sentir mieux dans son corps

-améliorer sa réceptivité sensorielle

-mieux se concentrer, être plus attentif,

-mieux s'écouter (ses besoins, limites)

-être de meilleure humeur

Vous avez besoin de faire une pause, souffler, parler, être écouté.e , besoin de faire le point, prendre du recul, y voir plus clair. Vous traversez une période difficile ou devez faire face à un évènement douloureux.

Vous souhaitez être accompagné.e ponctuellement pour re-trouver la confiance en vous, la calme, la clarté, vous libérer d’habitudes ou pensées nocives et développer, cultiver une attitude plus bienfaisante…

Vous voulez vous détendre, apprendre à vous relaxer, vous initier à la Méditation de Pleine Conscience pour développer vos capacités d’attention et vivre pleinement l’instant.

Consultez les témoignages et avis de personnes que j'ai accompagnées ici, sur Google ou sur Medoucine. 

- mercredi : 19:00

- jeudi : 12:30 , 19:30 et 20:30

- vendredi : 18:30

 (durée 55mn)

Me contacter pour vous inscrire ET rejoindre les groupes existants. OUVERT à tous. 

Situé dans le centre de Fresnes, le Cabinet ahOra réussit à se dérober au stress, aux bruits et à l'agitation et offre une ambiance propice à la quiétude et  l'harmonie. Il est accessible et aux normes ...VOIR PLUS 

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