Relaxologue depuis 2009 et Hypnothérapeute certifiée, à Fresnes dans le Val-de-Marne, j’exerce en cabinet privé et en ligne par vidéo sur rendez-vous.
La Relaxologie, c'est quoi ?
La Relaxologie est une méthode dont les objectifs sont essentiellement tournés vers la réduction des symptômes liés au stress, le mieux-être, le développement personnel. Elle englobe une palette d'outils et de techniques à visée préventive, pédagogique et thérapeutique qui permettent d'obtenir un état de relaxation, de détente du corps et du mental, via la respiration, la visualisation et la régulation des pensées. Elle permet de rétablir l’équilibre et l’harmonie sur les plans physique, physiologique, énergétique, émotionnel, psychologique, comportemental... C’est une méthode simple, naturelle et efficace dont l'apprentissage, la pratique passe par un.e Relaxologue formé.e mais vise la mobilisation de ses propres ressources, la responsabilisation et l'autonomie.
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PREMIER ENTRETIEN TÉLÉPHONIQUE : Vous avez des questions sur la Relaxologie, l'Hypnose, la Méditation, sur le déroulement d'une séance ou avez besoin d'en savoir davantage sur mon approche pour faire votre choix ? Vous aimeriez juste échanger quelques minutes par téléphone avec moi ?
Vous pouvez simplement me joindre au : 06 71 58 44 00 et/ou demander à être rappelé.e. si je ne peux vous répondre. Renseignez votre n° , jour et heure disponible par SMS / Messagerie / email.
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Lieux de consultations :
- mon cabinet privé à Fresnes, individuel et groupes,
- en LIGNE (VISIO) par téléphone / ordinateur / smartphone, Zoom ou Skype,
- par la suite, des séances peuvent aussi avoir lieu à l'extérieur (parcs),
- à domicile.
TOUS LES ACCOMPAGNEMENTS individualisés, personnalisés
La Relaxologie pour qui - pour quoi ?
La Relaxologie proposes des exercices ciblés sur différentes indications : besoin de sortir de la solitude, de parler et d'être écouté, troubles liés au stress, angoisse, mal-être, manque d’énergie ou de confiance en soi, tensions, blocages, douleurs chroniques, épreuves, perte, deuil, difficulté à se concentrer, déprime saisonnière, vide intérieur, comportement négatif, relation toxique, perturbation du sommeil, dépendance, phobie, etc…. ruminations mentales et ses effets plus ou moins déstabilisants et dommageables, reprogrammation émotionnelle dans le trauma….
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Relaxation, Méditation, Hypnose ?
Le corps et l’esprit étant intimement reliés, la Relaxologie agit de façon globale et intégrative via une diversité d'outils et de techniques anciens et modernes complémentaires, invitant à se « libérer du connu », à voir, reconnaitre, accepter ce qui EST de façon plus flexible, ouverte, subtile et réveiller en soi la volonté d’amorcer le changement, à son propre rythme, afin d’accéder à l’étendue de ses ressources, en lien avec la Vie.
Quel type d'accompagnements ?
Il peut s'agir de séances individuelles ponctuelles ou régulières dans mon cabinet privé à Fresnes, à distance (en visioconférence), et également, en marchant à l'extérieur, dans les parcs aux alentours. J'anime des ateliers collectifs pour des particuliers ou en entreprise.
Quels sont les tarifs ?
Nous traversons une période particulière. Nous n'avons pas tous les mêmes ressources pour y faire face. Garder le moral, la motivation en ce moment n'est pas toujours simple. Réguler et diminuer le stress, l'anxiété, se reposer, se détendre, mieux dormir, faire face au sentiment d'isolement, d'ennui, de découragement, …rencontrer quelqu'un de neutre avec qui parler, avoir un autre point de vue, découvrir les pratiques concrètes et naturelles qu'offre la Relaxologie pour vous aider à prendre soin de vous, c'est ce que je vous propose.
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