Relaxologue depuis plus de 15 ans, spécialiste des pratiques psychocorporelles pour l’accompagnement du stress et des émotions. J'interviens dans le domaine du bien-être sur les plans corporel, mental, émotionnel, spirituel pour révéler votre vitalité. 

Séances en INDIVIDUEL & en GROUPE

Au CABINET à Fresnes (94)

à DISTANCE

Particuliers & Entreprises

Séances individuelles

Mes outils 

Séances collectives

> Séances hebdomadaires de Yoga Nidra pour les personnes qui souhaitent débuter ou pratiquer tout au long de l’année une relaxation méditative profonde qui améliore l'équilibre psycho-émotionnel et la qualité du sommeil. Elles se déroulent en présentiel à mon cabinet & en ligne. 

> Ateliers mensuels : marche méditative, méditation, dialogue conscient, yoga Nidra, relaxation / respiration etc...

 Qu'est-ce que la Relaxologie ? 

La Relaxologie est une approche holistique qui regroupe un grand nombre de pratiques psychocorporelles. Cette discipline met en avant le lien qui unit le corps et l’esprit. 

Le but de la relaxologie et d'aider la personne à se reconnecter avec elle-même, à mieux se connaître afin d’affronter les inévitables défis qu’elle rencontre dans sa vie. De façon générale, cette pratique s’adresse aux personnes qui ressentent des tensions physiques ou émotionnelles et qui souhaitent améliorer leur bien-être et qualité de vie.

Plus spécifiquement, la relaxologie est bénéfique pour les personnes souffrant de stress ou d’anxiété. 

Les outils sont à médiation corporelle pour écouter le corps, les sensations, les tensions et blocages : respiration, relâchement des muscles, articulations, fascias, visualisation, méditation…

Mais la relaxologie intègre aussi des temps d'écoute, de verbalisation et d'élaboration afin d’évacuer les tensions par la parole.

Pour qui ?  

La relaxologie s’adresse à toute personne souhaitant se détendre, faire face au stress, apaiser des tensions physiques et mentales, mieux se connaître, ou améliorer son bien-être général, quels que soient l’âge ou la condition physique. 

Motifs de consultation

Stress, anxiété, angoisse, émotions perturbatrices, blessures, traumatismes, peur, colère, tristesse, deuil, ruminations, burn-out, tensions corporelles, manque d'énergie, symptômes, maladie, douleur, fatigue, surmenage, manque d'estime de soi, addictions, difficultés relationnelles, besoin d'écoute, de soutien, épanouissement, créativité, quête de sens...

Santé | bien-être 

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