Participer à des séances collectives hebdomadaires ou participer à un atelier thématique permet d'être guidé dans la pratique des techniques qui seront proposées en fonction des spécificités du groupe.
Ces pratiques régulières permettent de maintenir la connexion, d’approfondir l’état de relaxation et de découvrir, d’expérimenter divers ressentis en partageant avec d’autres dans une ambiance bienveillante.
Elles sont plus particulièrement destinées aux personnes ayant été accompagnées et suivies en individuel qui souhaitent continuer à pratiquer régulièrement.
Cependant, elles sont aussi ouvertes à tous à tout moment de l'année dans certaines conditions (*).
Les personnes qui souhaitent découvrir les bienfaits de la Relaxation Méditative en groupe, sont invitées à un premier échange téléphonique ou par email afin que je puisse m'assurer que cela correspond aux attentes et veiller à l'équilibre des groupes existants.
Guidées par ma voix et la musique, les séances de RELAXATION MEDITATIVE permettent de dissoudre la triple tension :
Les bienfaits sont nombreux : conscience corporelle, détente profonde, libération des tensions, endormissement et sommeil paisibles, meilleure régulation du stress et des émotions, connexion à soi par la vibration du corps et au silence du mental.
Sophie CARISTAN LLAMAS
7, bis résidence de la Tuilerie 94260 FRESNES
06 71 58 44 00