A propos ...

Relaxologue certifiée depuis plus de quinze ans ma pratique est nourrie par mes formations et mon évolution personnelle ; mon rôle est de vous partager ce que j'ai appris et de vous guider pour recontacter et explorer vos propres ressources.  

Mon objectif : renforcer l’autonomie et la régulation émotionnelle dans une démarche de santé intégrative.

Le stress, le doute, la confusion, l'agitation émotionnelle, les tensions et les blocages...font partie de notre humanité commune.  Comme vous, j’ai connu la sensation de ne pas habiter complétement le corps et l'agitation mentale comme une cage invisible et puissante. On tourne en boucle, on ressasse le passé, on imagine le pire à venir… et sans s'en rendre compte, on est déconnectés de Soi, du présent et de la Vie. 

Mon parcours vers la relaxologie n'est pas né d'un simple choix théorique, mais d'une quête vers plus d'authenticité et de simplicité, un besoin profond de "tranquilliser mon esprit, ouvrir mon cœur et regarder la vie avec confiance". 

À travers ce cheminement — de la thérapie au yoga, en passant par des pratiques méditatives et corporelles — j'ai appris que la quiétude ne réside pas dans le refus ou la lutte, mais dans l'écoute, l'attention sans tension et le retour à Soi dans la seule réalité qui soit : maintenant. 

La Voie de la Relaxation Créative

Aujourd'hui, ma pratique est le reflet de ce chemin. Je ne propose pas de recettes toutes faites, mais une approche holistique, intuitive, pragmatique, pédagogique. 

Dans mes séances, je vous offre un espace, un moment comme une parenthèse, un pont entre l'expérience du quotidien - avec ses défis et ses émotions - et votre conscience plus vaste, celle qui cherche du sens et de la tranquillité derrière la tension, la problématique ou l'épreuve. 

Mon rôle n'est pas de donner des solutions toutes faites, mais de vous aider à éclairer des zones de tension ou zones d'ombre pour que vous puissiez retrouver votre propre chemin intérieur.

Un espace où le partage, la créativité, l'ouverture sont les piliers de nos échanges.

Dans cette voie, nous regardons les tensions non pas comme des erreurs à éliminer mais comme des "appels", des invitations à dénouer des schémas non bénéfiques pour laisser place à plus de clarté, de présence et de détente. 

Que ce soit en individuel ou en groupe, je mets à votre disposition une palette d'outils pour vous apprendre comment dénouer ce qui est bloqué, apaiser votre système nerveux et habiter votre corps pour regarder la Vie avec confiance.

Envie de découvrir cette approche par vous-même ?

RELAXOLOGIE

2008 - Certificat de Relaxologue - ART-MONIC FORMATION 

HYPNOSE

Certifiée praticien en Hypnose à L’Association Francophone de Nouvelle Hypnose (l’AFNH)

MEDITATION - Pleine conscience 

Thérapie A.C.T et Pleine Conscience - Psyris.be 

Programme Mindful Self-Compassion (MSC) - Pleinement conscient.e 

Programme MBSR : Sessions animées par Marie-Ange PRATILI

YOGA 

Certifiée Instructeur de Yoga Nidra - Centre de Formation en Yoga à Tours 

Total Yoga Nidra Foundation - Yoga Nidra Network & Philippe Beer Gabel 

RELAXATION coréenne 

Relation d’Aide par le Toucher®

PSYCHOPEDAGOGIE

Cycle de Psychopédagogie - PsychoPedia

Etudes Universitaires : 

- DESS - Ingénierie des Médias pour l’éducation - Université de Poitiers 

-Diplôme d'Ingénierie pédagogique - OpenClassrooms

Depuis 2009 : 

Accompagnement  en individuel à mon cabinet et en visio - enfants, ados, adultes

Ateliers collectifs de Yoga Nidra et Méditation

Animation de formations dans le secteur Santé / Médicosocial / Aide à la Personne au sein de l'Institut ASTER 

Prestations en entreprises et collectivités dans le cadre du Bien-être et Santé au travail. 

Animation de cours collectifs de YOGA NIDRA à la MJC de Sceaux.  

Dans un souci d'éthique et de déontologie, je m'engage à travailler dans le respect du Code de déontologie régissant la profession de Relaxologue.  

La Relaxologie concerne le bien-être corporel et émotionnel, la pédagogie, l’accompagnement, la relation d’aide, le développement personnel, la connaissance de soi.  

N'étant pas professionnelle de santé, psychologue ou psychothérapeute, ma démarche est complémentaire à un suivi médical ou thérapeutique et ne se substitue pas aux compétences et services de professionnels de la santé.

Je ne pose pas de diagnostics et n'interfère pas dans les traitements en cours.  Je vous recommande de consulter un médecin pour avis si vous avez des problèmes de santé ou si vous souffrez de certaines affections. 

Il est conseillé de consulter un professionnel de santé, en cas de troubles de la personnalité, psychoses, dépression majeure en phase aiguë, attaques de panique fréquentes, trouble psychotique (hallucinations, délire), maladie bipolaire non stabilisée, contexte actif d'abus psychologique, physique ou sexuel, alcoolisme, toxicomanie.