Avec une formation initiale en Lettres et Civilisations Espagnoles puis en Ingénierie des Médias pour l’éducation, j’ai travaillé pendant près de 20 ans dans l’univers associatif au sein du CIDF (86) puis, celui de l’enseignement à distance et du e-learning.

Mon cheminement personnel m'a amenée, autour de la quarantaine, à m'intéresser à des disciplines favorisant le bien-être, dont le yoga et la méditation. 

En 2008, j’ai cherché à exercer une profession plus en cohérence avec mes valeurs et aspirations profondes. La profession de relaxologue s’est alors présentée comme une évidence. 

Je suis Relaxologue depuis plus de 15 ans mais depuis, ma pratique a évoluée Je me suis notamment formée à l'Hypnose. Je propose des séances individuelles de Relaxologie et anime des ateliers collectifs de relaxation, yoga nidra, méditation. 

Je suis également formatrice dans le secteur Santé / Médicosocial / Aide à la Personne au sein de l'Institut ASTER où j’anime des formations à la « Gestion du stress » et « Intelligence émotionnelle » pour un public d’assistantes maternelles et assistantes de vie aux familles.

J'interviens occasionnellement en entreprise ou dans des organismes tels que la Plateforme Insertion & Hanploi de la Fondation Les AMIS de l’ATELIER.

Sculpture de Jacques Aslanian

• 15 ans dans l’accompagnement personnalisé et le suivi, des femmes en particulier,  
• Des centaines de personnes accompagnées, à toutes les étapes de la vie,  
• Je pratique la Méditation de Pleine Conscience / Vipassana depuis plus de quinze ans,
• Formée au métier de l’écoute et de l’accompagnement individuel, 
• Animation de groupes, cours et ateliers thématiques, 
• 6 ans dans la formation pour adultes dans le secteur du médicosocial,
• Des compétences diversifiées : entrepreneure, écoute, relation d’aide, outils psychocorporels, pédagogie, …

Empathie, respect, intégrité, compassion, confidentialité.

Ma démarche se veut intégrative, pragmatique, pédagogique, préventive et thérapeutique :  

• la Relaxologie, 
• la Pleine Conscience,
• l'Hypnose et l'autohypnose.

J'intègre la Thérapie A.C.T (Acceptation and Commitment Therapy), une approche qui favorise la flexibilité et l'intelligence adaptative en accompagnant chaque personne à intentionnellement accepter ses émotions/pensées négatives ou non-bénéfiques, pour avancer vers ce qui compte vraiment pour elle, en fonction de ses contextes de vie en intégrant la "pleine conscience".  

A travers une interview, je parle de mon parcours de formation et des différentes approches intégrées dans ma pratique professionnelle pour accompagner toutes les problématiques liées au stress. 

Publication : 23 novembre 2016. Lire l'interview...

Je remercie les professeurs de Yoga ainsi que les nombreux enseignants de Méditation Vipassana auprès desquels j’ai médité au sein de l’association Terre d’Eveil. Ils ont contribué à modeler la façon dont je pratique et propose aujourd’hui la Relaxation et & la Méditation aux personnes qui font appel à mes services. 

>Total Yoga Nidra Foundation - Yoga Nidra Network & Philippe Beer Gabel 

>Thérapie A.C.T et Pleine Conscience - Psyris.be 

>Certifiée praticien en Hypnose au sein de L’Association Française de Nouvelle Hypnose (l’AFNH)

>Programme Mindful Self-Compassion (MSC) - Pleinement conscient.e 

>Traitement des victimes souffrant de stress post-traumatique IFPEC - Pascale Brillon 

>Communication thérapeutique et assertivité (La Maïeusthésie)

>Programme MBSR : Sessions animées par Marie-Ange PRATILI - 2012

> Programmes de Qi Gong avec Chrystel Herbeaux Del Pino

>REIKI - USUI / TIBET : Praticienne (Shoden). Initiée par Myriam Charif 

>Certificat de Relaxologue délivré par l'Ecole ART-MONIC FORMATION - 2008 / 2009

>Groupes d'entraide psychologique (GEP)  

N'ayant pas de diplôme de psychologue / psychothérapeute, ma démarche est complémentaire à un suivi médical ou thérapeutique et ne se substitue pas aux compétences et services de professionnels de la santé impliqués dans la prise en charge des troubles mentaux.

Il est recommandé de consulter un médecin plus particulièrement si vous avez des  problèmes de santé ou si vous souffrez de certaines affections.

C'est pourquoi, je m'appuie sur un réseau de partenaires vers qui j'oriente si besoin. La coordination avec ces professionnels impliqués dans la prise en charge des troubles liés au stress est essentielle.

Je travaille dans le respect du Code de déontologie régissant la profession de Relaxologue que je m'engage à respecter lors de ma pratique professionnelle.  Je respecte la stricte confidentialité des informations portées à ma connaissance pour l’exécution de mes missions. J'adapte mes outils et démarche en prenant en compte les informations et besoins spécifiques de mes clients. Je n’accepte que les missions pour lesquelles je suis qualifiée et en mesure de répondre à l’objet de la demande.