La Relaxologie

La Relaxologie est une approche psycho-corporelle (psycho-somatique), dite intégrative ou holistique prenant en compte la globalité de l'être : les sensations corporelles, les ressentis, les émotions, les pensées, les actes... Elle rassemble une diversité de techniques et d'outils pour développer la réceptivité, la qualité de présence en contact avec l'expérience immédiate. Cette détente corporelle et mentale est possible grâce à la relaxation, décontraction progressive des muscles, étirements, travail respiratoire, cohérence cardiaque, méthode Vittoz, hypnose et auto-hypnose, yoga nidra, visualisation mentale et créatrice, toucher de détente et de bien-être...Le calme, la détente c'est aussi la simplicité, la disponibilité, la présence en confiance à ce qui est vécu d'instant en instant. Je propose d'explorer différentes approches dans l'écoute et d’expression de chacun : dialogue conscient, maïeusthésie,  écritures, sons, mouvements, musiques.

 

Il ne s'agit pas d'éliminer momentanément les problèmes, les tensions ou le symptôme, mais d'en faire resurgir les causes profondes par le biais de la relaxation, de la présence détendue, et ainsi permettre plus de clarté, de compréhension, de lucidité et à terme, une intégration et une dissolution.  Tandis que le corps se détend, qu'il devient réceptif, disponible, l'attention, la concentration et l'équilibre qui se produisent font disparaître les tensions, les nœuds, les blocages. 

 

Les applications et bienfaits quel que soit l'âge sont divers et nombreux : adultes, enfants, adolescents.

 

Elle peut être pratiquée en suivi individuel :

- au cabinet

en ligne, à distance.

 

Elle peut être pratiquée en séances collectives :

- en ligne, à distance 

 

Par la suite, vous pourrez pratiquer à mon cabinet, ou découvrir lors d'un atelier thématique , un stage ou lors d'une Team Building ou session de formation organisée par votre employeur (DRH ou Comité d'entreprise)

 

La Relaxologue applique une clause de non-responsabilité et un Code déontologique


SÉANCES INDIVIDUELLES

Séance d'accompagnement (coaching) en Relaxologie pour se dé-tendre, se relaxer ; passer des étapes de la vie (séparation, licenciement, retraite…) ; se libérer de tensions liées au stress sur les plans personnel et professionnel : ruminations, pensées stressantes ou négatives, émotions intenses, contractions corporelles et certaines douleurs… ; pour développer stabilité, confiance, concentration ; pour favoriser les apprentissages, améliorer ses performances artistiques, sportives ; apprendre à se relaxer plus rapidement en toutes  circonstances et mieux réguler le stress…afin de devenir plus autonome.  

 

Séance d'accompagnement (thérapeutique) en Relaxologie et Hypnose pour travailler sur une problématique particulière en mobilisant les ressources de notre inconscient. Applications : troubles du sommeil, arrêt du tabac et autres addictions ou dépendances, perte de poids, phobie (scolaire, sociale, conduite, avion…), peurs irrationnelles, gestion du stress et des émotions,  troubles anxieux (compulsions, gestes répétitifs, pensées obsessionnelles, ), douleurs, acouphènes. 

 

L’état Hypnotique est un état de conscience à la fois détendue et élargie qui permet, en faisant appel notamment à l’imagination et à la visualisation, de transformer nos croyances limitantes, notre vision du monde et nos comportements afin de pouvoir mobiliser les ressources et capacités de créativité et d’auto-guérison de notre corps/esprit.

 

 

TARIFS  


La Relaxologue

« Un.e Relaxologue est un.e spécialiste professionnel.le des approches et méthodes de relaxation au sens large du terme. Il.elle accompagne ses clients à retrouver ou découvrir en eux des espaces de bien-être et de profonde détente, pour favoriser une rencontre authentique avec eux-mêmes, les autres, la Vie...

 

Le Relaxologue propose à ses clients de se réapproprier la relation à leurs corps dans l’ici et maintenant, à développer l’écoute d’eux-mêmes (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental et à  l’utiliser positivement, à gérer leurs stress et états internes négatifs ou limitants.

 

Il.elle accompagne la personne à la mise en place de cela dans le vécu de sa réalité quotidienne personnelle, relationnelle  et socio-professionnelle. 

 

Il permet aussi à chacun de découvrir et explorer ses paysages intérieurs, à en utiliser les immenses richesses, et retrouver le sens du merveilleux de la vie... Ceci pour amener la personne à se remobiliser réellement dans le sens de son projet de vie et à ré enchanter son existence tout en la vivant avec plus de fluidité et d’ouverture.

 

“Relaxer” est un verbe employé de nos jours dans le sens de “libérer un détenu”. Métaphoriquement nous pourrions dire que le relaxologue favorise la remise en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés dans leurs expressions spontanées.

 

Les techniques employées par le Relaxologue sont des pratiques simples. Elles utilisent différentes méthodes de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail psycho-corporel, de techniques de visualisation mentale et créatrice, de toucher de détente et de bien-être, ainsi que d’autres pratiques encore… selon la spécificité de chaque relaxologue, de sa formation initiale, de ses compléments de formation, de ses compétences professionnelles et de ses qualités d’être personnelles.

 

Il utilisera aussi des outils d’expression de soi pour faciliter l’intégration de ce processus et aider à la mobilisation du potentiel évolutif et de la créativité de la personne (parole, dessin, écriture, sons, mouvements, musiques, danse, …).

 

Le Relaxologue est donc un praticien professionnel du développement personnel, du bien-être, de la santé, de la relation d’aide, de l’accompagnement individualisé, de l’animation de groupe et de l'ouverture au Transpersonnel… Il est aussi un pédagogue en ce sens qu'il transmet ses pratiques dans un souci d’autonomisation de la personne.

 

Son travail porte sur l'accompagnement au ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à  retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être... et de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne de ses clients".

 

Définition de la profession de Relaxologue par ISTHME – FORMATION 

 

Rappel :

La Relaxologue ne se substitue pas à un.e psychothérapeute ou professionnels de la santé. Je ne pose pas de diagnostics, ne fais ni prescriptions médicales, ni de soins. Je n'interfère pas dans les traitements en cours. Ce que je propose est un accompagnement complémentaire qui se déroule dans le cadre du Code de déontologie régissant la profession de Relaxologue. Je dirige systématiquement sur un médecine ou thérapeute compétent et dûment qualifié toute personne qui nécessite une aide qui ne relève pas de me compétences.

 

Contre-indications :

Dépression majeure en phase aiguë, Attaques de panique fréquentes, Trouble psychotique (hallucinations, délire), Maladie bipolaire non stabilisée, Contexte actif d'abus psychologique, physique ou sexuel, Alcoolisme, Toxicomanie.