Prestations

Entreprises et événements

Pour toutes prestations en entreprise, collectivités, associations ou création d'évènements,

un devis sera établi en fonction de vos besoins et objectifs.

N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone

ou avec l'aide du formulaire à votre disposition dans l'onglet "Contact".

Discipline exercée depuis plusieurs millénaires, le Yoga Nidra est une pratique de relaxation méditative corporelle et mentale.

Les cours de yoga nidra en entreprise déclinent des exercices de respiration, de conscience et relâchement musculaire et de visualisation positive répondant aux potentiels individuels et objectifs du groupe.

Le yoga nidra en entreprise apporte des bénéfices corporels et cognitifs neutralisant les effets néfastes d’un environnement de travail sédentaire ou stressant. 

Contribuez à améliorer la qualité de vie de vos équipes grâce à mes interventions ciblées et personnalisées.

Mon approche allie des outils efficaces et accessibles pour prévenir les risques professionnels, renforcer la santé globale, et cultiver un environnement de travail apaisé. 

Exemples de prestations réalisées : 

Mois Sans Tabac : 

Séances d’hypnose individuelles pour accompagner les collaborateurs dans leur démarche d’arrêt du tabac. 

Suivi personnalisé pour renforcer la motivation et maintenir l’engagement.

Agents de la Mairie de Mantes-la-Jolie (78) - ULTEAM 

Team Building :

Séances de Relaxation Méditatives en groupe pour se détendre et favoriser la cohésion d'équipe.

Crédit Agricole Paris (75)

Journée "Gestion du stress" : 

Séances de Relaxation en groupe pour gérer le stress dans la communication avec le public. 

Agents de la Préfecture de Bobigny (93)

Ateliers sur les émotions : 

Séances en groupe pour apprendre à réguler ses émotions.  

Plateforme Insertion & Hanploi - Fondation les Amis de l'Atelier  (94)

Formations : 

-Prévenir l'épuisement professionnel

-Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Assistantes maternelles - ASTER ICF (94)

• Diminution du stress et des tensions : des équipes plus détendues et sereines.
• Meilleure cohésion d’équipe : des ateliers qui renforcent la collaboration et l’entente.
• Prévention des absences liées aux RPS et TMS : un personnel en meilleure santé et plus performant.
• Valorisation de votre politique RSE : des actions concrètes en faveur du bien-être des employés.

Format :

• Séances en présentiel ou en visio.
• Durée adaptable : interventions ponctuelles ou programmes réguliers.
• Nombre de participants : modulable selon les besoins (individuel, petits groupes, ou grandes équipes).

"Un très grand merci Sophie pour ce voyage intérieur qui nous a régénéré et revigoré ! 

Nous referons appel à vous pour nos autres équipes dans l’année."

Juliette. Fédération Nationale du Crédit Agricole

« Sophie,  ce fut un réel plaisir de vous avoir rencontrée. Merci pour votre douceur et votre professionnalisme c’était vraiment très agréable. Vous avez fait l’unanimité auprès de toute l’équipe ! Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’années ! "

Dalloba. Crédit Agricole.

"J'ai eu la chance de rencontrer Sophie lors d'un atelier sur "La gestion du stress" qu'elle animait dans mon service. Elle nous a proposé diverses techniques pour garder son calme face aux public et savoir comment réagir. Le fait de respirer, se détendre physiquement et comprendre ses émotions, aide à rester calme. Les compétences, l'amabilité, l'écoute et la voix de Sophie nous ont fait beaucoup de bien et permis de vivre une vraie pause !".

Anne . Préfecture de Bobigny