Bonjour, 

Les séances de Yoga Nidra ont lieu simultanément au cabinet à Fresnes et en ligne. 

Vous pouvez vous inscrire auprès de moi par : téléphone / SMS / WhatsApp / mail 

Une séance dure 50mn et coûte 10€ (tarif de janvier à juin 2024)

Pour la première fois, merci de vous inscrire & payer au plus tard, deux heures avant la séance soit jusqu'à 17h00.

Vous êtes chez vous, avec votre ordinateur, téléphone ou tablette,

Je suis à mon cabinet et nous faisons la séance simultanément avec les personnes présentes au cabinet, et celles en ligne, grâce à l'application Zoom, 

Créez gratuitement un compte sur Zoom ou téléchargez l'application puis connectez-vous, 

Vous devez avoir un compte PayPal,

Payez la séance en cliquant sur le bouton PayPal :

S.V.P = choisissez l'option "paiement à un ami ou à un proche" car cela évite une taxe de 10% qui m'est prélevée  ! 

Après réception de votre règlement, je vous adresse une invitation Zoom pour vous connecter.  

Connectez-vous 10 minutes max avant la séance (à partir de 18h45) pour régler votre matériel et vérifier votre connexion internet. Une fois la séance commencée, je ne suis pas disponible pour vous aider à résoudre les soucis techniques. Les micros seront en mode silencieux. 

Si vous n'avez pas pu assister à la séance payée, elle peut être reportée mais pas remboursée.

A SAVOIR :

Avant la séance, assurez-vous de disposer d'une bonne connexion internet

Pour plus de confort, équipez-vous d'un casque ou d'écouteurs  

Installez-vous dans un endroit calme où personne ne viendra vous déranger 

Assurez vous d'être totalement disponible 

Installez-vous confortablement sur un tapis de sol, coussins, couvertures, lumière tamisée, 

Veuillez ne pas fumer, ni manger durant la séance 

Mettez votre portable en silencieux

La caméra doit absolument être allumée pour que je puisse vous VOIR

Les micros seront en mode silencieux

Donnez - vous du temps de calme avant et après la séance 

Lors de la séance, si je considère que la séance en ligne de YOGA NIDRA est non-appropriée, je me réserve le droit de refuser une prochaine demande d'inscription. 

La séance est valable pour une personne. Si vous êtes deux ou plusieurs, je vous remercie de vous inscrire et régler selon le nombre de participants. MERCI. 

Yoga Nidra est une technique de Relaxation profonde qui prépare aux états méditatifs.

Lire plus sur YOGA NIDRA. 

La séance s’ouvre avec quelques exercices pour se poser, se déposer en position allongée, parfaitement immobile et silencieux.

La séquence se poursuit pas à pas, vers une prise de conscience et une détente profonde du corps physique.

Lorsque le corps est détendu, il devient possible à l'esprit de "voyager" de s'ouvrir à d'autres réalités. 

Guidés par la voix, cette expérience permet de dissoudre la Triple tension : corporelle, émotionnelle, mentale.

Les bienfaits du Yoga Nidra sont nombreux : endormissement et sommeil paisibles, meilleure régulation du stress et des émotions, connexion à soi par la vibration du corps et au silence du mental. 

Position TOTALEMENT immobile,  corps allongé sur le tapis avec coussins, couvertures.