Relaxologie en marchant

« Si tu n’arrives pas à penser, marche ; si tu penses trop, marche ; si tu penses mal, marche encore », disait l’écrivain Jean Giono.           

 

Je propose des séances de Relaxologie, à deux, en plein air, pour se détendre, exprimer ses émotions, retrouver le chemin de la sérénité.

 

La pratique combine le fait de marcher, de parler, de s’arrêter pour faire des mouvements, des exercices de respiration, et d’être en présence avec ce qui surgit d’instant en instant dans l’environnement.

 

Le fait de bouger au grand ’air change la façon de penser et atténue pensées négatives, ruminations. L’esprit s’éclaircit.

 

Les mouvements permettent de mieux sentir son corps, ses sensations, ses émotions. Marcher permet une meilleure oxygénation et génère calme et l'équilibre.

 

Le contact avec la nature éveille nos sens, permet de retrouver de bonnes énergies pour faire face aux inévitables difficultés de la vie.

 

Marcher en étant accompagné.e d'un.e professionnel.le de l’écoute est très différent de marcher seul.e ou avec  un.e ami.e.

 

Je suis là, à vos côtés, pour vous écouter, vous guider dans la pratique, vous soutenir afin de trouver calme, clarté pour mieux faire face à vos difficultés. Je marche à votre rythme, en interaction et en empathie.

 

 

Pour une première fois, je propose une première séance en cabinet sur rendez-vous.  Me contacter. 

 

Actuellement, les sessions se déroulent sur rendez-vous au Parc des Sport à Fresnes, au Parc de Sceaux, Parc Arthur Clark à Wissous, Parc Heller à Antony, ou Coulée verte … mais d'autres lieux sont possibles sur simple demande. 

 

Durée : 1h, 2h ou 3h. Vous choisissez !

Le tarif est similaire aux consultations en cabinet :

- 50€ / 50mn

- 60 €/H. 

- 70€ / 70mn

 

Si vous êtes étudiant, la première séance est gratuite

 

Me contacter.