Enfants / Adolescents

Accompagnement des enfants / adolescents ET des parents dans le cas de difficultés vécues au sein de la sphère familiale ou scolaire (difficultés d'apprentissages, comportementales, ennui ou rejet scolaire, anxiété, émotions perturbatrices). 

Ma démarche consiste à : 

• Ecouter avec empathie pour comprendre leurs difficultés et leurs caractéristiques
• Trouver des pistes d'aménagement ou d'adaptation 
• Donner des pistes de compréhension 
• Pratiquer des exercices psychocorporels, ludoéducatifs, méthodologiques
• Repérer les signaux permettant de mobiliser si besoin, des spécialistes vers qui orienter. 

Outils psychocorporels, exercices adaptés pour favoriser la détente, la stimulation, l’expérimentation, le partage et l’apprentissage en impliquant l’enfant / ado dans toutes ses dimensions : la tête (cognitif), le cœur (émotions) et le corps (physique) :

• Relaxation corporelle et mentale 
• Cohérence cardiaque
• Méthode Vittoz
• Méditation guidée 
• Hypnose
• Régulation émotionnelle
• Outils méthodologiques et de remédiation 
• Jeux et applications, lecture de contes, dessins, écriture, mathématiques…

Diplômée en Ingénierie pédagogique (DESS), formatrice pour adultes et Relaxologue depuis plus de 15 ans, face la demande de familles d'enfants en difficulté à l'école, j’ai décidé d’élargir mes compétences en me formant à l’approche psychopédagogique pour accompagner et remédier aux difficultés générales et plus spécifiques des enfants et adolescents. 

A l'interface entre l'éducation et la psychologie, la psychopédagogie joue un rôle complémentaire dans la détection et l'accompagnement d'enfants qui rencontrent des obstacles dans leurs capacités d'apprentissages sur le plan cognitif comme émotionnel. 

En tant que Relaxologue et Psychopédagogue, j'accompagne chaque élève et participe à son épanouissement personnel actuel et potentiel prenant en compte l’ensemble des dimensions du sujet.

J'accompagne les enfants / adolescents à mieux se connaître pour se faire confiance, pour trouver leur place dans la Vie ! 

Mon parcours - DIPLÔMES / FORMATIONS

• Situations scolaires ou dans la sphère familiale,  
• Tensions, doute, stress, anxiété, angoisse de performance,
• Santé,
• Sommeil et vigilance,
• Appétit et développement physique, 
• Difficulté à comprendre et accepter ses émotions, 
• Inhibitions, blocages, empêchements,
• Difficultés d'apprentissage, d'attention, de concentration, TDAH, 
• Nervosité, impatience, déficit d’attention ou de concentration,
• Phobie scolaire,
• Agitation, hyperactivité, 
• Préparation aux examens (bac), concours, 
• Préparation permis de conduire, 
• Sport : gérer le stress des compétitions, 
• Image de soi : estime de soi, confiance,
• Violences scolaires - Harcèlement, 
• Toxiques : tabac, cannabis, 
• TICs et TOCs
• ...

Face à des enfants / adolescents en difficulté ponctuelle ou récurrente, potentiellement stressés, ou souffrance, et à des parents inquiets, mon rôle n'est pas de me substituer aux spécialistes : psychologues, pédiatres, orthophoniste etc. 

>Mon approche à médiation corporelle se veut complémentaire : 

• Informations, consignes, outils concrets 
• Travail sur le schéma corporel, perceptions, mouvements, respirations, relâchement, rêverie, méditation,  
• Désignation, nomination de sensations, émotions, images, pensées au moment où elles apparaissent, afin de les reconnaitre, les accepter et les réguler, 
• Exercices de restauration et remédiation, d'entrainement à l'attention et aux compétences émotionnelles (connaissances, savoir-faire et savoir-être).

>Mon approche se veut transversale :  

Je ne suis pas habilitée à réaliser des diagnostics / bilans. Il est essentiel de consulter médecin / psychologue / spécialistes (psychomotricien, orthophoniste, neuropsychologue...) / enseignants....pour avis et prise en charge médicale, psychologique, éducative ou sociale. Je m'appuie donc sur un réseau pluri-disciplinaire de partenaires locaux. 

Je n’accepte que les accompagnements pour lesquels je suis qualifiée et en mesure de répondre.  

Contenus :

• La relaxation permet entre autres, de réduire ou canaliser le "trop plein" de tensions présentes dans le corps et dans l’esprit. Elle permet de (re)découvrir, observer et réguler son intériorité grâce à la prise de conscience et au relâchement. Il existe une très grande variété de techniques de relaxation thérapeutiques ou non. 

• La méditation fait partie des pratiques attentionnelles qui favorisent la prise de conscience du corps, des sensations, des pensées, des réactions pour apprendre à inhiber les perturbateurs intérieurs et extérieurs. La « pleine conscience » ou « mindfulness training » est une approche relativement connue maintenant qui propose notamment par des exercices spécifiques d’apprendre à observer ses sensations corporelles, ses ressentis, ses émotions, ses réactions, la manière dont on se laisse envahir, distraire ou décourager par certaines pensées et à les considérer différemment. Lors des exercices, les participants s’entrainent à être présents, à porter l’attention sur ce qui se passe autour de soi (environnement) et dans le corps-mental.

• La psychopédagogie permet de créer un pont entre les besoins spécifiques de l'enfant et les exigences du système éducatif en proposant des stratégies pédagogiques originales et personnalisées.

Rigueur, Bienveillance, Empathie, Non-jugement, Confidentialité.

1 - Première séance de prise de contact et d'expression des besoins sans engagement :  

Durée entre 1h00 et 1h15 : 60€ 

Exclusivement en présence d’un ou des parents. 

2 - Enfant /adolescent : à partir de 7/8 ans et jusqu'aux études supérieures : 

Durée entre 45mn et 1h00 : 50€ 

Je propose des séances individuelles ponctuelles ou des formules de 6 ou 12 séances avec engagement dans la durée, réglable d'avance avec RDV réguliers (hebdomadaires) fixés en début de travail. Les formules permettent de réserver un créneau régulier et permettent de bénéficier d’une réduction.  

Les séances en Relaxologie / Psychopédagogie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Mais certaines complémentaires santé prennent en charge une partie des consultations : N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Le bien-être des parents, un atout pour le bien-être des enfants.

Être parent d’un enfant / adolescent en difficulté peut devenir source d’inquiétudes, stress, anxiété, fatigue et altérer la relation familiale.

Ma mission est aussi de proposer un espace neutre d’écoute, de partage, de détente et de soutien pour permettre aux parents de s’exprimer sur ce qui les préoccupe et  les aider à faire face aux situations qu’ils rencontrent, de trouver ensemble des stratégies efficaces, cohérentes et adaptées pour contribuer au bien-être de tous.

Objectif : 

• Identifier ses émotions
• Comprendre ses émotions
• Réguler ses émotions
• Exprimer ses émotions
• Les émotions ressources

Contenu : 

• Apports théoriques relatifs aux émotions 
• Travail sur sa posture et ses sensations corporelles
• Découverte et expérimentation de techniques psychocorporelles

Séances : 60 mn - 60€ 

La Relaxologie peut constituer une aide tant pour les adultes que pour les élèves.

Mieux vivre son stress en établissement scolaire.

L'enseignant.e est très souvent confronté.e au stress dans son environnement professionnel : respect des programmes, séances de classe, relation avec ses élèves, ses collègues, l’institution, les parents, etc.

En séance de Relaxologie, je vous apporte des clés pour comprendre l’importance des compétences psychosociales dans le contexte du bien-être des enseignants : je vous aide à accueillir les émotions, à faire preuve de bienveillance et à être dans l’empathie.

Objectif :

• S’observer et s’autoévaluer - Reconnaitre et identifier son stress, émotions, difficultés,
• Connaître les effets corporels et psychiques de la pratique
• Trouver les ressources en soi pour dépasser les difficultés et pour s’adapter aux nécessités de la vie de l’établissement tout en respectant ses propres besoins,
• Expérimenter des techniques simples pour soi-même 

Contenu

• Apports théoriques relatifs aux compétences psychosociales (cognitives, sociales et émotionnelles).
• Découverte et expérimentation de techniques de relaxation et de respiration pour agir sur son niveau de stress.
• Travail sur sa posture et ses sensations corporelles.

Séances : 60 mn - 60€  

Source : https://www.canotech.fr/a/34104/le-bien-etre-a-lecole