Ateliers - stages mensuels
1 - Relaxation et vitalité
Une journée pour se poser, se relier au corps, aux émotions, aux autres, mieux se connaître, puiser des ressources pour son quotidien à travers des exercices corporels créatifs, des temps de parole et de méditation.
2 - Initiation à la Méditation de Pleine conscience
Une journée pour se poser, s'initier à la pratique de la Méditation de Pleine conscience à travers des apports théoriques et des exercices guidés pour apprendre à mieux se relier au moment présent.
3 - Ateliers Marches conscientes au parc de Sceaux
Un atelier de deux heures au Parc de Sceaux pour s'initier à la marche contemplative et se relier à soi, aux autres, à la nature.
