Bienvenue,

Vous êtes sur le site de Sophie Caristan-Llamas, Relaxologue à Fresnes (94260).

La Relaxation Créative et Dynamique agit sur les différents plans de l'être : physique, émotionnel et mental. Elle vise la sensation de détente, la libération progressive, consciente des tensions physiques et psychiques afin de réduire le stress et trouver la « tension juste ».

Une séance de relaxation peut parfois suffire à évacuer un trop plein de tensions, se poser, se relâcher, calmer un léger stress ponctuel. Mais lorsque la détente n’arrive plus à se faire naturellement, le stress et la douleur s'installent et l'organisme en souffre. Une pratique de la Relaxation régulière, accompagnée, guidée est alors nécessaire & bénéfique.

Au-delà de la détente, la Relaxation Créative et Dynamique permet également de se familiariser avec de nouvelles façons d’être présent à soi, de ressentir, d'appréhender le monde extérieur et de se percevoir soi-même, de cultiver un état mental d'ouverture et de bienveillance avec soi-même.