Séances individuelles

© sophie caristan llamas - Consultations en Relaxologie à Fresnes
Consultations en Relaxologie à Fresnes

Comment se déroule une séance d’accompagnement en Relaxologie ?

Rencontrer un.e Relaxologue, Hypnothérapeute, Psycho-Thérapeute ou Psychologue dans l'intention de se SENTIR MIEUX grâce à une ou plusieurs séances individuelles suppose une relation de CONFIANCE.  

 

Lors de la première rencontre rendez-vous, nous faisons un "état des lieux", échangeons sur ce que vous souhaitez que nous abordions. Vous énoncez votre problématique / besoin / demande / événement / difficulté... 

 

A votre demande, je vous présente la RELAXOLOGIE, mon approche, les OUTILS puis, réponds à vos éventuelles questions.

  

Puis, nous alternons DIALOGUES, ÉCOUTES, EXERCICES INTUITIFS guidés par la VOIX  en RELAXATION - MÉDITATION - HYPNOSE...afin que les mots, les émotions, les sensations, les ressentis, les résistances, les silences....et leurs différentes tonalités...puissent se révéler et éclore en douceur. 

 

L'échange verbal est prépondérant, mais mon écoute se concentre grandement sur les messages du corps, que je suis entraînée à observer et décoder de manière fine. Je vais donc souvent vous ramener à votre ressenti corporel, au moyen d'exercices, pour vous aider à sentir, découvrir vos sensations, votre vitalité.

 

Thèmes pouvant être abordés : 

~ Réceptivité : ouverture à Soi, à ce qui se passe dans le.s Corps, le Cœur et l'Esprit ; 

~ Émissivité : identifier, reconnaître, différencier, nommer les sensations, émotions, images, pensées...qui émergent lorsque le corps est accueilli, écouté, senti  ; 

~ Concentration - attention - ancrage : être dans le moment présent et s’entraîner au quotidien ; 

~ Libération :  lâcher-prise des tensions inutiles ; 

~ Forces intérieures : repérer les qualités, les ressources et les outils qui favorisent la tranquillité, l’épanouissement, l'harmonie ; 

~ Créativité : ouverture de conscience, mise en oeuvre de son plein potentiel.

~ Autonomie. 

 

L'approche permet de travailler à court terme sur des difficultés ponctuelles, notamment pour gérer une expérience émotive difficile, mais sa visée suggère plutôt un travail à moyen ou long terme. 

 

Ce temps de pause est une opportunité de se familiariser avec la totalité de l'expérience, de se remettre en chemin, re-découvrir un état naturel de bien-être où il n'y a plus de conflit avec la réalité.  

 

A l’issue de la séance, nous pouvons échanger sur ce qui a été ressenti. 

 

Entre chacune des séances, les client.e.s sont invités à pratiquer régulièrement les exercices et les techniques  enseignés durant les séances.

 

Merci de me contacter pour plus de détails sur les consultations individuelles.

Tous les rendez-vous non décommandés 48h à l'avance seront facturés.

Merci de votre compréhension.

© sophie caristan llamas - Consultations en Relaxologie à Fresnes
Consultations en Relaxologie à Fresnes

 

Le plus beau cadeau que nous pouvons offrir à autrui, c’est notre présence. 

Quand la Pleine Conscience embrasse ceux que nous aimons, 

ils s’épanouissent comme des fleurs. 

 Thich Nhat Hanh

En pratique :

 

La durée de la  première séance individuelle est de 1 h 20 avec la valeur fixe de 70 euros. N'étant pas médecin et il n’y a donc pas de remboursement par la Sécurité Sociale. En revanche, un remboursement par votre mutuelle est peut-être possible.  Renseignez-vous également auprès de votre Mutuelle ou votre entreprise. Je peux vous fournir une facture si vous en avez besoin. 

 

A à l’issue de la première séance, vous êtes libre de reprendre ou pas un rendez-vous pour poursuivre le travail en RELAXOLOGIE. Le Rythme et la fréquence dépendent de votre motivation, emploi du temps, possibilités financières... 

 

~ Durée  : 1 heure et 20 minutes environ

~ Fréquence des séances : Le nombre et le rythme des séances est déterminé par votre problématique, vos besoins, rythme, objectifs et disponibilités.

~ Valeur : 70 euros

Ne laissez pas une difficulté financière faire obstacle, appelez-moi pour trouver une solution.

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Lieux =

-Cabinet de Relaxologie AhOra 

 

-A l'extérieur : consultations Marchées au grand'Air, dans la Nature (me contacter) 

Un temps de pause, d’écoute, de Présence

à soi sur les plans

émotionnel, corporel, mental, comportemental, 

 

Un espace de lâcher prise des pensées envahissantes, des émotions perturbatrices,

de la réactivité, du besoin de contrôler, 

 

Un moment pour se ressourcer, accueillir la réalité comme elle est avec plus de

Confiance, Ouverture, Bienveillance,

 

Être là pour Soi, en Harmonie avec les autres, l’environnement.

 

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Cabinet de Relaxologie à Fresnes

Consultation marchées à l'extérieur

Séances, échanges, déambulations et exercices dans les jardins publics : Sceaux, Wissous, Fresnes, Antony...

La marche a de nombreuses vertus : remonter le moral, faciliter la créativité, la concentration et permet de cultiver la Présence à Soi. 

A distance par Skype

Principalement pour les personnes que j'accompagne déjà en cabinet ou celles qui sont dans l’impossibilité de se déplacer pour une raison X ou Y / résidant à l’étranger ou non-parisiens / en vacances  / personnes à mobilité réduite... Paiement via PayPal ou virement bancaire.  

A domicile

Principalement pour  les personnes âgées ou malades qui ont des difficultés à  se déplacer / sortir de chez elles.  Fresnes -  Rungis, L’Haÿ-les-roses, Chevilly-Larue, Wissous, Antony, Bourg la reine, Sceaux, Chatenay-Malabry , Massy... 

Important

~Pour obtenir un RENDEZ-VOUS, les délais peuvent varier entre 2 et 4 semaines. Je fais mon possible pour réserver des créneaux aux personnes que j'accompagne déjà.

~En cas de retard important de votre part, je peux annuler le RV s'il décale les RV suivants. 

~Si vous avez besoin de changer l'heure ou le jour de votre rendez-vous, je vous remercie de me prévenir au moins 48 heures à l'avance  par SMS ou par email afin que je puisse organiser les rendez-vous.  

~Si vous oubliez, annulez ou reportez le RV moins de 24h00 à l'avance, je ne peux vous garantir la possibilité d'un autre RV.