Séances collectives

© sophie caristan llamas cours collectifs de relaxation FRESNES

Les séances collectives offrent l'opportunité de partager avec d'autres un état de conscience modifié, un moment de détente et d'introspection. Accessibles à tous, ces séances sont soigneusement conçues et guidées pour que chacun(e) y expérimente différents outils pour détendre le  corps et le mental, se relaxer, se relier à soi, réguler son stress et ses émotions, mieux vivre sa vie, s'évader, rêver.... Une séance type est constituée d'étirements et de mouvements doux pour être dans le corps, d'exercices de respiration, de relâchements musculaires, de visualisations, rêves lucides et méditations guidées.  

© sophie caristan llamas Relaxologue à FRESNES

Relaxations

Auto-hypnose

Pratique méditative 

© sophie caristan llamas Relaxologue à FRESNES

Relaxations

Auto-hypnose

Pratique méditative 

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Auto-hypnose

Pratique méditative