Jour 1

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La météo intérieure.pdf
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calendrier semaine 1.pdf
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Jour 1_Bonus_ressources documentaires.pd
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meditation_CerveauPsycho_2010.pdf
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Méditation Le train des Pensées (25mn)
Le train des pensées.mp3
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Jour 2

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28 avril_Pleine Conscience 5 sens.mp3
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Jour 2_les 5 sens.pdf
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Jour 2_les_mots_qui_expriment_des_sensat
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Jour 3

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Méditation pour développer une présence corporelle
29 avril _Scan corporel.mp3
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Exercices pour développer la présence au corps
Jour 3_le corps.docx.pdf
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© Cerveau&Psycho - n° 41 - Septembre - octobre 2010 19
meditation_CerveauPsycho_2010.pdf
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Jour 4

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30 avr. Faire face à la difficulté.mp3
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BONUS doc_jour 4_Les émotions.pdf
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Exercice_Jour 4_faire face à une difficu
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Jour 5

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1 mai _ Méditation Sourire .mp3
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Exercice_Jour 5_Acceuillir la vie par un
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Bonus_Jour 5_ACCEPTATION.pdf
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Bonus_Jour 5_le pouvoir du sourire et du
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Jour 6

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2 mai _auto compassion.mp3
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Jour 6_se nourrir autocompassion.pdf
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Bonus_Jour 6_Autocompassion.pdf
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Jour 7

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3 mai _ Bienveillance.mp3
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Jour 7_amour bienveillant.docx.pdf
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Jour 7 - Bonus_bienveillance_illimitee.p
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Jour 8