Relaxation - Méditation à Fresnes
Informations COVID-19 | NOVEMBRE
S'occuper de sa santé mentale et physique est essentiel, en prévention, ne renoncez pas à prendre soin de vous pour renforcer votre adaptabilité au changement. Les séances collectives en présentiel sont suspendues jusqu'à nouvel ordre mais je propose une alternative qui a fait ses preuves durant le 1er confinement.
EN LIGNE - Zoom
Afin de proposer une alternative aux séances hebdomadaires en salle, des Relaxations en ligne sont proposées :
- mercredi à 19:00
- jeudi à 12:30 et à 19:30 et à 20:30
- vendredi à 18:30
(durée 55mn)
Ouvert à toutes et tous.
Déroulement : (en position allongée ou assise)
- Courte présentation et installation dans la posture
- Une série d'exercices de respiration et de relâchement du corps
- Une visualisation méditative
Inscription obligatoire : sophiecaristanllamas@gmail.com
infos organisation sur demande
Participation : 10€ / séance
Me contacter pour informations
En présentiel, JOURS & HORAIRES séances collectives à FRESNES
- Mercredi : 19h – 20h15
- Vendredi 18h30 – 19h45
Autres créneaux possibles : Samedi : 11h - 12h15 // 17h - 18h15
- Lundi : 11h - 12h15
- Lundi, mardi, vendredi : 12:30 - 13:30
Nombre de participants : six personnes maximum
Les recommandations sanitaires, gestes protecteurs et juste distanciation physique sont respectés.
Possibilité de s'inscrire à la séance, ou carnets de 5 / 10 / 15 / 20 séances
Relaxation - Méditation à la MJC de Sceaux
- Jeudi : 12:30 - 13:30 ET 19:30 - 20:30 RELAXATION
- Jeudi : 20:30 - 21: 30 MÉDITATION
Relaxologie - Pleine Conscience - Hypnose
Sur rendez-vous
7 bis Résidence de la Tuilerie 94260 Fresnes
06 71 58 44 00
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