BIEN ÊTRE AU TRAVAIL

Je mets mes compétences et expérience au service des organismes de formation, des entreprises, des Pôles préventionresponsables RH, CSSCT, CSE dans l'organisation de prestations ponctuelles ou régulières :

 

- évènements QVT (Qualité de Vie au Travail) ; 

- actions de prévention des risques psycho-sociaux, RPS ;

- prévention des troubles musculosquelettiques, TMS ;

- animations d'ateliers de relaxation, yoga nidra et méditation ; 

- ateliers régulation du stress et des émotions. 

 

La prévention Santé, Bien-être sont des domaines de plus en plus présents dans les entreprises soucieuses de la Qualité de Vie au Travail et la prévention des risques psychosociaux.  

Depuis 2009, j'anime des ateliers / formations sur les thématiques : 

  • Gestion du stress et des émotions
  • Intelligence émotionnelle 
  • Lâcher prise au travail
  • Micro siestes
  • Prendre soin de Soi et prendre soin des autres
  • Communication bienveillante
  • Confiance en soi et assertivité 
  • Gérer la fatigue et les troubles du sommeil pour prévenir l'épuisement professionnel
  • Développer l'attention, la concentration.

Prestations IN SITU ou EN LIGNE pour faire une pause, se détendre, se ressourcer et apprendre à gérer son stress : 

  • Apprendre à mieux respirer pour se détendre et gérer le stress, 
  • Apprendre à se relaxer au poste de travail 
  • Apprendre à faire une pause méditative pour se recentrer dans l'instant présent.

Ils me font confiance :