Les ressources ci-dessous sont UNIQUEMENT à destination des personnes inscrites aux cours du Jeudi à la MJC de Sceaux. Je vous remercie de ne PAS les partager ni les diffuser sans mon autorisation car elles ne sont pas libres de droits. DISPONIBLES JUSQU’À FIN juin.
Rejoignez les séances de Relaxation et / ou de Méditation en direct via Zoom !
Mise en ligne en mars 2020
1 - Dans cette vidéo je propose 10 minutes d'échauffement et d'étirements comme nous avons l'habitude de faire, au début des séances de Relaxation collective. A faire avant la vidéo intitulée "Les 20 mouvements etc..." ou avant une pratique de Méditation assise ou, le matin au réveil pour se mettre en forme !
2 - Dans cette vidéo je vous propose les 20 mouvements essentiels du Qi Gong d'après la méthode élaborée par Ke Wen, la fondatrice et directrice de l’école de Qi Gong "Les temps du corps" à Paris. A faire après la vidéo intitulée ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENTS.
Titre : Garden of light & plenitude
Artiste : Fabrice Tonnellier
Album : Reiki Plenitude
Relaxologie - Hypnose
7 bis Résidence de la Tuilerie 94260 Fresnes
06 71 58 44 00
MOTS CLES : Hypnose Fresnes, Gestion du stress, Intelligence émotionnelle, Régulation Emotionnelle, Relaxation, Bien-être, Relaxation Thérapeutique, Hypnose, Hypnose Ericksonienne, Méditation de Pleine Conscience, Yoga Nidra, Rêves éveillés, Visualisation, EFT, Sophrologie, Enfants, Adolescents, Couples, Thérapie psychocorporelle, Conscience corporelle, corporalité, Stress, Anxiété, Angoisse, Crises d'angoisse, Crises de Panique, Phobies, Addictions, Sevrage tabagique, Stress permis de conduire Fresnes, Thérapie brève, Hypnothérapie, Méditation, Manque de confiance en soi, Timidité, Troubles du sommeil, Insomnie, Gestion du poids, Manger en Pleine Conscience, Burn-out, Deuil, Ménopause, Peur de la mort, Peur de l'avion, Peur de conduire, Peur de la maladie, Peur de la COVID, Peur des virus, Stress post-traumatique, Traumatisme, Ruptures, Divorces, Changement de vie, Crise de la quarantaine, crise de la cinquantaine, transitions de vie, transition du milieu de vie, donner un sens à sa vie, Spiritualité...