Espace personnel cabinet ahora :
MAI 2020
Les ressources ci-dessous sont en accès libre et gratuit pour :
- les personnes qui sont inscrites à mes cours hebdomadaires du mercredi ou du vendredi au cabinet ahOra à Fresnes,
- celles qui ont payé 50€ / mois pour accéder à toutes les ressources ici présentes.
Elles seront disponibles à priori jusqu'à la fin du mois de juin.
NE PAS communiquer le mot de passe, et ne pas les diffuser à d'autres sans mon autorisation. Merci.
Si vous en ressentez l'élan et en avez la possibilité, vous pouvez me soutenir
IBAN : FR76 3000 4009 4500 0100 2930 377
VIDÉOS
Mise en ligne en avril 2020
Petite séance d'E.F.T. pour "libérer" des peurs liées à la situation de confinement, Covid-19 etc...Cette vidéo ne se substitue pas à une séance de thérapie. Pour un travail approfondi ou si, vous souffrez d'un stress intense, chronique, d'émotions intenses liées à cette période chamboulée, je vous invite à me consulter en individuel ou, à prendre contact avec le.la thérapeute de votre choix afin d'être accompagnés. Je reste à votre écoute si besoin de précisions sur la méthode ou autre. Bonne séance.
Mise en ligne en mars 2020
1 - Dans cette vidéo je propose 10 minutes d'échauffement et d'étirements comme nous avons l'habitude de faire, au début des séances de Relaxation collective. A faire avant la vidéo intitulée "Les 20 mouvements etc..." ou avant une pratique de Méditation assise ou, le matin au réveil pour se mettre en forme !
2 - Dans cette vidéo je vous propose les 20 mouvements essentiels du Qi Gong d'après la méthode élaborée par Ke Wen, la fondatrice et directrice de l’école de Qi Gong "Les temps du corps" à Paris. A faire après la vidéo intitulée ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENTS.
musique =
Titre : Garden of light & plenitude
Artiste : Fabrice Tonnellier
Album : Reiki Plenitude
EXERCICES DE RESPIRATION AVRIL
EXERCICES DE RESPIRATION MAI
RELAXATIONS guidées
méditations guidées
Téléconsultations individuelles
La Relaxologie en ligne, à distance, est une solution d’accompagnement complémentaire idéale pour vous permettre d’avoir accès à une ou des consultations, quand c’est impossible pour vous, ou trop pénible en présentiel.
Relaxologie - approche psycho-corporelle ou séances d'Hypnose :
-Téléphone & sms : outil simple mais efficace ;
-Whats app : équivalent du téléphone avec Visio ;
-Logiciel ZOOM : installable sur téléphone, tablette ou ordinateur.
Tarif : 50€ - 50mn (Tarif préférentiel pour les personnes inscrites aux Cours collectifs cabinet ahOra)
Renseignements et / ou rendez-vous : me contacter
