e-RELAXATION ET méditation en ligne

sessions en groupe

Vous pouvez participer à des sessions en mini-groupe depuis votre ordinateur, téléphone ou tablette où que vous soyez.

 

 Je guide en direct grâce à l'application Zoom.

 

Les rencontres incluent quelques instructions, des exercices de respiration, relaxation, et méditations guidées. 

 

Jours et créneaux horaires du lundi 1er juin au samedi 6 juin : 

 

Mercredi 

-9h30 - 10h10 : Méditation (sentir le calme et avoir l'esprit plus clair pendant la journée)

-12h30 - 13h10 : Relaxation (faire une pause et se détendre à la mi-journée)

-19h00 - 19h40 : Relaxation (se relaxer et se préparer une bonne nuit de sommeil)

 

Jeudi  :

-9h30 - 10h15 : Méditation (sentir le calme et avoir l'esprit plus clair pendant la journée)

-12h30 - 13h15 : Relaxation (faire une pause et se détendre à la mi-journée)

- 20:30 - 21:10 : Méditation (s’entraîner à cultiver le calme, l'attention, la lucidité)

 

Durée de la séance : 40 mn

 

Comment faire ?

 

1 - Choisissez la / les séances de votre choix et contactez - moi par email pour vous inscrire.

Renseignez vos nom, prénom et adresse mail (n° de tél si vous souhaitez échanger par SMS ou Whatsapp)

 

2 - Payez la / les séances en cliquant sur le bouton Paypal ci-dessous. 

 


Payez une séance : 10€ 

Payez deux séances : 20€

Payez trois séances : 30€

PAYEMENT PAR PAYPAL : EN CLIQUANT SUR LE BOUTONS PAIEMENT SÉCURISÉ CI-DESSUS VOUS SEREZ REDIRIGÉ.E ET VOUS POURREZ PAYER.


 3 - Une fois l'inscription et le paiement effectués, vous recevrez un mail de confirmation avec le lien ZOOM pour accéder à la séance et les conseils pratiques. 


Si vous souhaitez avoir plus de précisions sur le fonctionnement et le déroulé des ces séances en ligne, ou si vous n'êtes pas disponible ces  jours là mais avez d'autres souhaits de jours et horaires, merci de me contacter