La Relaxation & la Méditation en entreprise :

Des ateliers de relaxation - méditation

réalisés en collectif sur votre lieu de travail ou

chez vous en télétravail,

en visioconférence.

Ateliers pour se détendre, se reposer, apprendre des techniques de relaxation et de méditation faciles à reproduire

en toute autonomie.

Prestations adaptées au télétravail

Prestations régulières (comité d'entreprise, programme bien-être - séminaires de formation) , dans le cadre d’événements ponctuels (Team building, semaine de la qualité de vie au travail, journée sans tabac). 

 

Modalités pratiques : 

  • Ateliers d’une heure en moyenne 
  • 10 - 15 personnes maximum par séance en salle (plus en visio)
  • Espace propre, confortable, calme, aéré 
  • Tapis de sol et serviette 
  • Tenue confortable

Relaxologue et Praticienne en Hypnose, professionnelle du développement personnel, du bien-être, de la santé, de la relation d’aide, de l’accompagnement individualisé, de l’animation de groupe. Formée à la méthode de Relaxologie, Hypnose, Méditation, j'enseigne différents outils de Gestion du stress que je transmets et adapte mes contenus pédagogiques en fonction du public.  

  

Depuis 2009, j'interviens régulièrement en entreprise et dans des organismes de formation :

- stagiaires au sein d'organismes de formation professionnelle ;

- collaborateurs / équipes / dirigeants d'entreprises ; 

- personnes en recherche d'emploi ou reconversion professionnelle au sein de Missions Locales ou Maison de l'emploi.

 

Les principaux thèmes pour lesquels je peux intervenir :

  • La régulation du stress et des émotions, 
  • Prendre soin de Soi et prendre soin des autres,
  • Communication et assertivité bienveillante, 
  • Gérer la fatigue et les troubles du sommeil pour prévenir le burn-out, 
  • Développer l'attention, la concentration. 

Ils me font confiance :

La Fédération nationale du Crédit Agricole

Team Bulding - Décembre 2019 (2h00) 

l’IFCAM (Institut de Formation du Crédit Agricole)

Intervention pour le Centre d'évaluation Directeur depuis 2009.  Atelier Gestion du Stress. Groupes de 15 personnes.  

 

L’Institut ASTER-Ingénierie-Conseil-Formation ASTER-ICF

Missions de formation continue pour un public d'Assistantes maternelles : Gestion du stress / prendre soin de soi pour prendre soin des autres / Aidants familiaux. Groupes de 15 personnes.