La Relaxologie

Pour qui ?

Je reçois  des adultes, des adolescents et des enfants (à partir de 10 ans) qui cherchent des moyens de changer et d'aller mieux via une approche NATURELLE, SIMPLE, COURTE et  EFFICACE. 

Pour traiter quoi ?

Frida Kahlo : "Autoportrait au collier d'épines et le colibri "

Le mal-être peut-être psychologique (MENTAL), physique - physiologique (CORPS), émotionnel (CŒUR) : 

-insatisfaction 

-ruminations 

-schémas répétitifs, mauvaises habitudes 

-stress, anxiété, angoisse (peur)

-tensions, gênes, douleurs corporelles

-émotions complexes (culpabilité, honte, haine...)

-difficulté à s'exprimer, à communiquer  

-relations insatisfaisantes, conflits, sentiment de rejet 

-comportements négatifs et destructeurs (addictions...)

-traumatisme, blessures du passé...

Qu’est-ce qui peut changer ?

© sophie caristan llamas Relaxologue à FRESNES

Les pensées, les sensations corporelles, le émotions...lorsqu’elles sont vraiment vues, reconnues, exprimées, comprises, localisées, ressenties dans le corps et, acceptées peuvent se transformer et cessent d’être douloureuses.

 

Elles nous permettent de :

-mieux nous connaitre, au delà des apparences,

-d’être en paix avec nous-mêmes et les autres,

-d’accéder à l’Amour de Soi et de l’autre.    

 

Une aventure libératrice d’acceptation radicale à la découverte de ses propres ressources intérieures, de sa sensibilité, et du lâcher prise. Être dans la simplicité et la Joie.  

Avec quelle approche et quels outils ?

La RELAXOLOGIE est le nom donné à l'approche HOLISTIQUE basée sur la rencontre de l'Etre dans sa globalité. Elle propose plusieurs ingrédients, une synergie de techniques dites PSYCHO-CORPORELLES ou PSYCHO-SOMATIQUES au sens large du terme qui accordent des vertus à la RELAXATION et au LÂCHER PRISE. 

 

Le cheminement intérieur que je vous propose participe à votre transformation intérieure :

-Prise de conscience de vos mécanismes inadéquats ou négatifs,

-Reconnaissance de vos besoins, désirs, aspirations profondes,

-Expression de vos émotions réprimées,

-Réceptivité et ouverture à votre ressenti, votre sensibilité,   

-Actions pour ne plus réagir, pour vous réaliser.  

Comment ?

© sophie caristan llamas Relaxologue à FRESNES

 

Consultations individuelles : 

Au Cabinet à Fresnes - A Villejuif - A distance - A domicile  ....

 

Groupes de Méditation : 

Nouveau à Fresnes, un lundi par mois

 

Stages - Formations : Gestion du Stress - Prendre soin de soi

En entreprise & organismes de Formation

Pour prendre rendez-vous, pour plus d’information, ou pour échanger. 

Me contacter : 06.71.58.44.00.