Applications - Bienfaits

La Relaxation - l'Hypnose - La Pleine Présence sont bienfaisantes et efficaces pour toute personne quel que soit l'âge qui éprouve le besoin de se détendre, de mieux se connaitre, d'avoir plus confiance en elle, de réguler ses émotions ou d'être accompagnée, soutenue ponctuellement au cours d'une période particulière de la Vie. En consultation individuelle, je propose l'approche et les outils qui me semblent les plus adaptés en tenant compte de la spécificité de chacun(e). 

© sophie caristan llamas RELAXATION FRESNES

Relaxation

Tensions physiques

Douleurs (migraines, maux de dos, migraines, articulations...)

Ruminations mentales

Sommeil perturbé

Difficultés à respirer

Troubles de l'attention

Difficulté à se concentrer

Émotivité - Irritabilité

Procrastination 

Manque de confiance en soi

Stress professionnel

© sophie caristan llamas HYPNOSE FRESNES

Hypnose

L’arrêt du tabac

Addictions 

Les troubles alimentaires 

La douleur 

Le stress

Les troubles liés au stress

Les phobies

L'anxiété

Psychosomatique : eczéma, psoriasis, spasmophilie, asthme
Troubles du sommeil 

© sophie caristan llamas MEDITATION FRESNES

Pleine Présence

Entrainement  mental

Maîtrise de réactions

Capacités psychiques

Connaissance de Soi

Attention 

Santé

Calme

Stabilité 

Clairvoyance

Eveil 


De façon générale, la Relaxologie sera bénéfique pour vous si :

 

1 - vous avez besoin de soutien pour faire face à une épreuve ou une période nouvelle, inconnue, difficile ou particulière de votre vie comme : séparation,  divorce, maladie, deuil, souffrance au travail, perte d'emploi, harcèlement scolaire ...stress. 

 

2 - vous souhaitez vous préparer, développer de nouvelles capacités et compétences ou renforcer des aptitudes existantes : préparation mentale avant une épreuve, compétition sportive, intervention chirurgicale, accouchement, examens du Baccalauréat, Concours, Permis de conduire, spectacle...  

 

3 - vous aspirez à vous sentir bien, à vous sentir encore mieux, à vous accepter et vous aimer tel que vous êtes, vous sentir encore plus heureux(se), vous relier à vos multiples ressources et richesses intérieures, accéder à des états subtils de conscience modifiés propices à l'introspection, à la créativité et à l’intuition...

 

4 - et autre   ! 

INFORMATION : En règle générale, par précaution, certaines techniques sont à proscrire ou à pratiquer avec prudence par les personnes épileptiques, phobiques, en grande dépression, sous traitement, ou, ayant des pathologies - des antécédents psychiatriques. La Relaxation,  la Méditation et l'Hypnose  consiste en des actes d’accompagnement, de développement personnel et d'exercices à protocole VERBAL (pas de massages) propres à aider les personnes face à certains troubles liés au stress ou gérer certaines problématiques spécifiques. Ces outils ne se substituent pas à un suivi ou à un traitement médical. La Relaxologue ne pose JAMAIS de diagnostics, ne fait ni prescriptions médicales, ni de soins. Tout procédé de guérison ou traitement curatif relève du seul exercice médical. La Relaxologue oriente vers des médecins, psychologues ou psychiatres. La Relaxation,  la Méditation et l'Hypnose peuvent se pratiquer en complément d’un traitement médical ou paramédical. En cas de doute, demandez toujours conseil à votre médecin ou psychologue Psychiatre. Je suis en mesure de fournir à votre demande tout renseignement utile sur ma pratique, mon parcours, ma formation, mes certifications, ma déontologie  en des termes clairs, précis et appropriés.  Code de déontologie régissant la profession de Relaxologue.