Séances collectives hebdomadaires

© sophie caristan llamas cours collectifs de relaxation FRESNES

Les séances collectives offrent l'opportunité de partager avec d'autres un moment de détente et d'introspection dans le respect et la bienveillance. Accessibles à tous (*), ces séances sont soigneusement conçues et guidées pour que chacun(e) y expérimente différents outils de détente corporelle, émotionnelle, mentale. Il s'agit principalement de pratiquer des exercices énergétiques, des étirements, des mouvements doux et dynamiques, des exercices de respiration, de relâchements musculaires, des visualisations, des rêves lucides et des méditations guidées. 

 

(*) certificat médical demandé 

Où puis-je rejoindre un groupe ?

© sophie caristan llamas Relaxologue à FRESNES
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