SE SENTIR MIEUX AVEC LA RELAXOLGIE, TOUT SIMPLEMENT !
ACCÉDER AU VÉRITABLE BIEN ÊTRE
La diversité, la complémentarité et la richesse des outils acquis au cours de mes formations et de ma pratique depuis 2009 me permettent d'accompagner : enfants -
collégiens - lycéens - étudiants - hommes & femmes de tous âges. Quels que soient les besoins et problématiques, nous
tâchons d'y répondre ensemble, avec des techniques adaptées à chacun.e.
REGULATION DU STRESS et de L'ANXIÉTÉ
Apprendre à adopter des stratégies adaptées pour faire face aux inévitables difficultés de la vie, appréhender le changement, l’inconnu et l’incertitude avec plus de sérénité, Retrouver le Calme,
l'équilibre, la vitalité. Agir en prévention du stress pour rester en bonne santé !
Améliorer la CONFIANCE en soi, les autres, la vie.
INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
Permettre aux enfants - adolescents - étudiants - adultes de mieux se connaitre, de développer l'écoute et l'attention, la concentration, pour être plus présents dans
leur CORPORALITÉ et
mieux identifier leurs besoins. Se déconnecter des écrans pour se reconnecter à Soi.
BIEN VIVRE LES CHANGEMENTS, LES PERIODES DE TRANSITION
TRAVAIL = Perte ou recherche d'emploi - changement lié au travail - burn-out - reconversion professionnelle - conflits relationnels etc...
VIE PERSO = Épreuve de la vie, traumatisme, séparation, divorce, maladie, accident, deuils...Troubles émotionnels, stress et anxiété, peurs liées aux souvenirs du passé ou à l'inconnu,
l'incertitude de l'avenir. Émotions intenses qui durent : tristesse, honte, culpabilité, peur, anxiété, angoisse, phobie, Traumatismes du passé.
SANTÉ, DOULEURS, MALADIE :
Troubles psychosomatiques, fibromyalgie.... accompagnement de la souffrance liée à ces douleurs ou maladie (anxiété, angoisse, difficulté de sommeil…). Apprendre
à "soulager" les sensations désagréables grâce aux techniques de Relaxation et modifier sa perception.
Troubles alimentaires - gestion émotionnelle et lien à la nourriture
Troubles du désir sexuel
Accompagnement avant et après une intervention chirurgicale.
Grossesse : préparation à l'accouchement et suivi post-partum
Rééducation : en complément de séances de kiné, la Relaxologie favorise la détente musculaire, la rééducation psychomotrice.
Addictions : accompagnement du sevrage tabagique (tabac / Cannabis)
Sportifs : coaching émotionnel et gestion du stress, concentration, visualisation.
Etre mieux dans son corps : apprendre à le sentir et vivre pleinement sa CORPORALITÉ
