Je vous propose le « programme » ci-dessous afin de :

• s’entrainer régulièrement et approfondir la pratique ;
• prendre soin de soi et gérer le quotidien pendant cette période particulière ;
• faire face calmement aux contraintes qui y sont associées ;
• se motiver soi-même et se motiver les uns les autres.

1 - une séance de pratique formelle : Méditation thématique guidée inédite pendant 8 jours en direct via Zoom ;

2 - l’enregistrement audio de la séance (20 / 30 mn) à réécouter quand vous le voulez ;

3 - un exercice de pratique informelle (format PDF ou audio) en lien avec le thème pour s’entrainer dans la journée ;

4 - un temps de suivi - questions – réponses  - partages sur vos retours d’expérience en lien avec la pratique via Zoom OU par  SMS / WhatsApp ou email ;

5 -  autres supports : Conseils pour la pratique (assise, préparation), suggestions de lecture,  musiques, poésies, vidéos… ;

6 - un espace en ligne dédié en accès privé sur mon site contenant les instructions, des documents (PDF), les séances de Méditation guidées téléchargeables, les différentes ressources. 

Inscription au programme pendant les mois de mai et juin : 50€  

Si vous voulez en savoir plus sur ce programme, si vous avez des questions : 

ME CONTACTER par email. 

ou : 06 71 58 44 00 

Veuillez vous pré-inscrire par email avant de commander (payer).
Entrez vos coordonnées ainsi que vos motivations à suivre le programme via le formulaire ci-dessous : 

L'accès à votre  espace personnel  contenant les ressources est donné une fois l'inscription validée par retour d'email de ma part. 

Veuillez vous pré-inscrire par email avant de commander et attendre le retour de confirmation par email SVP 

L'accès à votre  espace personnel  contenant les ressources est donné une fois l'inscription validée.

Payement par virement : IBAN : FR76 3000 4009 4500 0100 2930 377

Payement par PAYPAL : en cliquant sur le boutons PAIEMENT SÉCURISÉ ci-dessus vous serez redirigé.e et vous pourrez payer.

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