MJC de Sceaux saison 2018 -2019

Les samedis 14h00 - 16h00

© Isabelle MONNIER

 

Apprivoiser son stress et ses émotions

Techniques de Relaxation Dynamique 

 10 novembre 2018 

© Isabelle MONNIER

 

Initiation à la Médiation de Pleine Conscience 

Développer ses capacités d'attention, de réceptivité au moment présent. 

 8 décembre 2018  ET 23 mars 2019

 

Prendre soin de soi et de sa Santé

Techniques de respiration et pratiques énergétiques 

 12 janvier 2019

© Isabelle MONNIER

Le Cerveau du Bonheur 

Techniques de gymnastique mentale et expériences positives pour "remodeler le cerveau"  

 9 février 2019

© Isabelle MONNIER

Zen au bac ! (Ados)

Techniques pour apprendre à évacuer le stress, apprivoiser ses émotions, rester concentré tout au long des révisions, avant et pendant les épreuves du Bac. 18 mai 2019

Marche Consciente 

Techniques pour méditer dans l'action, le mouvement au Grand'Air, en relation avec l'environnement. 

 15 juin 2019

MJC de Sceaux - Rue des écoles à Sceaux

Tarif :  22€ / personne (tarif unique)

Inscriptions :  MJC de Sceaux

contact@mjc-sceaux.com 

Tél : 01 43 50 05 96

Merci d'envisager votre inscription au moins une semaine avant la date de l'atelier. 

Ateliers soumis à un nombre minimum et maximum de participants. 

 

© Isabelle MONNIER - Graphiste