Stages à la MJC de Sceaux :

© sophie caristan llamas stage thématique à la MJC de Sceaux

Mieux vivre son stress et ses émotions

Techniques de relaxation dynamique 

Date : 10 novembre

 

Initiation à la Méditation de Pleine Conscience

Techniques pour développer ses capacités d’attention, de réceptivité au moment présent.  

Date : 8 décembre & 23 mars

 

Prendre soin de soi et de sa santé

Techniques de respiration et pratiques énergétiques

Date : 12 janvier 2019 

 

Le Cerveau du Bonheur    

Techniques de gymnastique mentale et expériences positives quotidiennes pour « remodeler positivement » le cerveau.

Date : 9 février

 

Zen ou Bac !  

Techniques pour évacuer le stress, apprivoiser ses émotions, rester concentrés tout au long des révisions et juste avant l’épreuve du BAC.

Date : 18 mai

 

Relaxations, méditations et marches conscientes dans la NATURE :

Techniques pour se détendre, se dynamiser et marcher en relation avec l’environnement, la nature.

Date : 15 juin

MJC de Sceaux

Rue des écoles Sceaux

Samedi de 14h00 à 16h00 

Inscriptions :  MJC de Sceaux

contact@mjc-sceaux.com 

Tél : 01 43 50 05 96

 

 

J'anime régulièrement des ateliers spécifiques conçus sur mesure pour un public varié : 

- personnes en formation professionnelle (santé, médico-social, santé, service à la personne, aidants familiaux) ; 

- salarié.e.s / cadres d'Entreprise ; 

- personnes en insertion ou en recherche d'emploi ; 

- professionnels du Soin ou de la relation d'aide qui souhaitent développer leur pratique.  

 

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