Séances Collectives Sceaux

© sophie caristan llamas relaxologue 2017

RELAXATION :

Exercices respiratoires, relâchement musculaire, concentration, visualisation, afin de dissoudre les tensions et obtenir le calme du corps et de l'esprit pour prévenir et réguler le stress dans sa vie quotidienne.

 Jeudis :

- 12h30 - 13h30  

-  19h30 - 20h30 

 

MÉDITATION : 

Couplée à la Relaxation, la pratique méditative est un moment pour se pauser et entraîner son esprit, cultiver l’attention, être dans l'instant présent, se relier à soi, aux autres et au monde, instant après instant.  

Jeudis : 

- 20h30 - 21h30 

 

Informations  et Inscriptions pour la saison 2017 - 2018 

M.J.C de Sceaux : 21, rue des Ecoles à Sceaux

Tél : 01 43 50 05 96

http://www.mjcsceaux.com