Activités et prestations :

© sophie caristan llamas - Consultations de Relaxologie à Fresnes

Séances individuelles: pour un accompagnement et suivi personnalisé qui s'appuie sur vos besoins, votre expérience, vos objectifs ...(lire

"Grâce à vos séances individuelles, j'ai appris à me concentrer, à écouter mon corps, à vivre pleinement le moment présent. Chaque séance est un moment privilégié. Vous êtes bienveillante, à l'écoute et très professionnelle sans pour autant vous prendre trop au sérieux !" (lire d'autres témoignages)


© sophie caristan llamas - Cours collectifs de Relaxation à Fresnes

Séances en groupe : pour vivre ensemble la Relaxation, le Yoga NIDRA à Fresnes ou, à la MJC de Sceaux. Vous pouvez intégrer ces groupes tout au long de l'année, dans la mesure des places disponibles...(lire)

" Depuis maintenant deux ans que je participe à tes séances de relaxation-méditation tu m'as appris à me détendre et à être plus présente à mon corps. Les outils que tu nous enseignes font partie de mon quotidien, un réel bienfait sur les émotions et le sommeil se sont fait sentir rapidement. Merci pour tout ce que tu mets à notre disposition pour nous permettre de nous sentir mieux" (lire d'autres avis)


© sophie caristan llamas - Méditation à Fresnes

Méditation : pour s’entraîner ensemble, cultiver la Présence, le Silence, la Bienveillance, un lundi par mois que l'on soit débutant ou pas (lire)

Lundi 2 mars 20h00 -> Séance mensuelle du LUNDI 

"J’ai participé à tes séances de méditation et j’ai adoré. Déjà lorsque l'on franchit la porte de ton cabinet Ahora, on se sent bien : c’est un havre de paix, agréable et chaleureux. Ta voix est à la fois douce et sûre et donc rassurante et apaisante. J’ai beaucoup aimé ta manière de conduire les séances, ta présence, ton énergie." (lire d'autres témoignages)


© sophie caristan llamas - Ateliers thématiques  à Fresnes

Ateliers thématiques : pour découvrir, s'initier à diverses disciplines comme le Yoga Nidra, la Pleine Conscience, Qi gong, Ayurvéda, E.F.T, ou Hypnose...le temps d'un atelier du samedi à Fresnes ou à Sceaux (lire)

"Sophie ouvre le champ de ses compétences à d'autres pratiques. La conscience qu'elle a du processus d’autoguérison et de sa singularité m'a permis ainsi qu'à d'autres thérapeutes d'intervenir dans son cabinet à Fresnes pour présenter ma propre pratique : l'Hypnose et la Musicologie. Ce fût une très belle expérience. Elle fait partie des personnes qui contribuent activement à proposer des pratiques alternatives en relation d'aide" (lire d'autres témoignages).


© sophie caristan llamas - Prestations et services aux entreprises

Prestations en entreprise et organismes de formation : pour vivre un vrai moment de pause, de ressourcement, de partage et de cohésion d'équipe. Atelier / Stage / Team buiding (lire) 

« Sophie,  Ce fut un réel plaisir de vous avoir rencontrée. Merci pour votre douceur et votre professionnalisme c’était vraiment très agréable. Vous avez fait l’unanimité auprès de toute l’équipe ! Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’années et j’espère à 2020 ».


© sophie caristan llamas - Stages - Formations  Relaxologie à Fresnes

Stages : pour prendre le temps de découvrir et approfondir une thématique en lien avec la GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS / PRENDRE SOIN DE SOI le temps d'une matinée ou un après-midi...(lire)