Stages :

Programme d’accompagnement de 8 semaines :

  • Régulation du Stress et des émotions par la Relaxologie,  l’autohypnose, et la Méditation de pleine conscience, 
  • Développement personnel & connaissance de Soi, 
  • Prendre soin de Soi pour prendre soin des autres. 

Stages – Modules de 3h00 :  

  • Apprendre à bien dormir
  • Apprendre à bien manger
  • Apprendre à se relaxer et à méditer
  • Apprendre à se concentrer
  • Apprendre à s’accepter
  • Passeport pour le bien-être

Modalités  :

Programme de 8 semaines en suivi individuel, sur rendez-vous. Me contacter.

 

En groupe, consulter le Calendrier – Actualités

 

 

Supports :

Enseignements théoriques

Relaxations & Méditations guidées

Relaxations & Méditations audios

Un PDF 

Sophie Caristan Llamas 

Relaxologie - Pleine Conscience - Hypnose 

Sur rendez-vous

 7 bis Résidence de la Tuilerie 94260 Fresnes 

06  71  58  44  00 

SIRET 512007766 00011 - Code NAF : Bien-être & santé – 8690F – 9604Z

MOTS CLES : Hypnose Fresnes, Gestion du stress, Intelligence émotionnelle, Régulation Emotionnelle, Relaxation, Bien-être, Relaxation Thérapeutique, Hypnose, Hypnose Ericksonienne, Méditation de Pleine Conscience, Yoga Nidra, Rêves éveillés, Visualisation, EFT, Sophrologie, Enfants, Adolescents, Couples, Thérapie psychocorporelle, Conscience corporelle, corporalité, Stress, Anxiété, Angoisse, Crises d'angoisse, Crises de Panique, Phobies, Addictions, Sevrage tabagique, Stress permis de conduire Fresnes, Thérapie brève, Hypnothérapie, Méditation, Manque de confiance en soi, Timidité, Troubles du sommeil, Insomnie, Gestion du poids, Manger en Pleine Conscience, Burn-out, Deuil, Ménopause, Peur de la mort, Peur de l'avion, Peur de conduire, Peur de la maladie, Peur de la COVID, Peur des virus, Stress post-traumatique, Traumatisme, Ruptures, Divorces, Changement de vie, Crise de la quarantaine, crise de la cinquantaine,  transitions de vie, transition du milieu de vie,  donner un sens à sa vie, Spiritualité...