Stages :
Programme d’accompagnement de 8 semaines :
- Régulation du Stress et des émotions par la Relaxologie, l’autohypnose, et la Méditation de pleine conscience,
- Développement personnel & connaissance de Soi,
- Prendre soin de Soi pour prendre soin des autres.
Stages – Modules de 3h00 :
- Apprendre à bien dormir
- Apprendre à bien manger
- Apprendre à se relaxer et à méditer
- Apprendre à se concentrer
- Apprendre à s’accepter
- Passeport pour le bien-être
Modalités :
Programme de 8 semaines en suivi individuel, sur rendez-vous. Me contacter.
En groupe, consulter le Calendrier – Actualités
Supports :
Enseignements théoriques
Relaxations & Méditations guidées
Relaxations & Méditations audios
Un PDF
Relaxologie - Hypnose
7 bis Résidence de la Tuilerie 94260 Fresnes
06 71 58 44 00
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