Stages :
Programme d’accompagnement de 8 semaines :
- Régulation du Stress et des émotions par la Relaxologie, l’autohypnose, et la Méditation de pleine conscience,
- Développement personnel & connaissance de Soi,
- Prendre soin de Soi pour prendre soin des autres.
Stages – Modules de 3h00 :
- Apprendre à bien dormir
- Apprendre à bien manger
- Apprendre à se relaxer et à méditer
- Apprendre à se concentrer
- Apprendre à s’accepter
- Passeport pour le bien-être
Modalités :
Programme de 8 semaines en suivi individuel, sur rendez-vous. Me contacter.
En groupe, consulter le Calendrier – Actualités
Supports :
Enseignements théoriques
Relaxations & Méditations guidées
Relaxations & Méditations audios
Un PDF
Relaxologie - Hypnose
7 bis Résidence de la Tuilerie 94260 Fresnes
06 71 58 44 00
MOTS CLES : Hypnose Fresnes, Gestion du stress, Intelligence émotionnelle, Régulation Emotionnelle, Relaxation, Bien-être, Relaxation Thérapeutique, Hypnose, Hypnose Ericksonienne, Méditation de Pleine Conscience, Yoga Nidra, Rêves éveillés, Visualisation, EFT, Sophrologie, Enfants, Adolescents, Couples, Thérapie psychocorporelle, Conscience corporelle, corporalité, Stress, Anxiété, Angoisse, Crises d'angoisse, Crises de Panique, Phobies, Addictions, Sevrage tabagique, Stress permis de conduire Fresnes, Thérapie brève, Hypnothérapie, Méditation, Manque de confiance en soi, Timidité, Troubles du sommeil, Insomnie, Gestion du poids, Manger en Pleine Conscience, Burn-out, Deuil, Ménopause, Peur de la mort, Peur de l'avion, Peur de conduire, Peur de la maladie, Peur de la COVID, Peur des virus, Stress post-traumatique, Traumatisme, Ruptures, Divorces, Changement de vie, Crise de la quarantaine, crise de la cinquantaine, transitions de vie, transition du milieu de vie, donner un sens à sa vie, Spiritualité...