En complément des séances individuelles ou des séances collectives hebdomadaires de Relaxation et Méditation à Fresnes et à Sceaux, sont proposés des ateliers MENSUELS animés soit par moi-même, soit par des praticiens partenaires de confiance qui vous font découvrir leur pratique.

Ces ateliers permettent de découvrir des techniques simples et efficaces pour la prévention et la régulation du stress au quotidien et augmenter sa vitalité. 

Quelques exemples de thèmes proposés à FRESNES en 2020 - 2021 :

-L'alimentation Ayurvédique = Samedi 7 novembre 2020 

-Relaxation et Marche consciente au parc de Sceaux : en septembre - Me contacter 

-Se réconcilier avec le sommeil

-Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

-Améliorer sa concentration pour se préparer aux examens, entretiens, permis de conduire…

-Apprendre à bien respirer en toutes circonstances 

-Développer sa capacité d'écoute, se détendre dans ses relations aux autres 

Intervenants  :

Sophie Caristan-Llamas : Relaxation et Marche Consciente au parc de Sceaux

Alain PERRIER : Centre AYURVÉDA - Massage à Sceaux : L'alimentation Ayurvédique

Carmen Vallée Duval : Praticienne en Shiatsu Thérapeutique : Initiation au Qi Gong et séances ind. de Shiatsu

Aude : Musicienne Astrologue Thérapeute à Villebon-sur-Yvette : Initiation à l'astrologie 

Olivier Christienne : Musicien - Hypnothérapeute - Musicothérapeute : Atelier Hypnose et musique 

Olga Vaucouloux : Praticienne Bien-être et Massage OLKV  : séances ind. de massage 

Nombre de participants limités à six personnes au Cabinet Ahora (voir les consignes sanitaires)

Pour recevoir les prochaines dates des ateliers thématiques, me contacter.  

A partir du 9 NOVEMBRE : Ateliers mensuels du LUNDI de 19:30 - 21:30