La relation de soutien ou d'aide en Relaxologie est un accompagnement psychocorporel professionnel sous forme d'entretiens en tête-à-tête : au cabinet à Fresnes - en visio (par Zoom) - en marchant dans le parc pour des personnes (enfants - adolescents et adultes) en situation de détresse, mal-être, stress ou en demande de soutien - conseils ponctuels ou réguliers pour faire face à une difficulté de la vie, troubles liés au stress et émotions perturbatrices.
La première séance permet de savoir si l'approche correspond bien à votre demande, si vous êtes à l'aise. Si c'est le cas, nous échangerons pour vous permettre d'identifier et préciser vos difficultés, la problématique susceptible d'être abordée, vos besoins, les bénéfices recherchés et objectifs de changement et le suivi.
Selon votre souhait, à la fin de la séance, nous convenons de la suite : jour et créneau horaire, espacement entre les séances, fréquence et durée de l'accompagnement, modalités.
En séance individuelle, nous prenons le temps de :
- échanger pour identifier votre difficulté, ce qui vous stresse ou votre demande spécifique,
- écouter, identifier, reconnaître les signaux corporels, émotionnels, cognitifs, comportementaux,
- chercher ensemble de façon créative des solutions possibles,
- pratiquer et expérimenter via des exercices,
- favoriser l'éclosion et la mise en œuvre de vos ressources latentes internes.
Une séance de RELAXOLOGIE permet déjà de se détendre suffisamment et d'y voir plus clair dans l'atteinte de votre objectif. Cependant, un accompagnement en RELAXOLOGIE ne peut se faire en une seule séance, un minimum de 4 à 6 séances rapprochées est plus bénéfique dans un premier temps.
Dans le cadre rassurant et tranquille de la séance de Relaxologie, vous bénéficiez d'une écoute, d'un échange, d'un accompagnement, d'un suivi individualisé, personnalisé, et un temps d'apprentissage, de pratiques de techniques, vous aurez aussi à la demande, des conseils de bien-être : lectures, audios, activités culturelles, physique, mouvements faciles à intégrer à votre rythme, dans la vie quotidienne.
C'est un temps pour VOUS qui permet d'aborder des tensions plus ou moins profondes : impatience, irritabilité, réactivité, relations conflictuelles, mauvaise estime de soi, blocages …rattachées à un stress chronique, à des traumatismes, blessures du passé, croyances limitantes, facettes de soi non-conscientes qui entravent la liberté et bloquent la circulation de l’énergie dans le corps.
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