Praticienne :

Sophie Caristan-Llamas : 

Relaxologue et praticienne en Hypnose à Fresnes, dans le Val-de-Marne, depuis 2009, j'accompagne les personnes qui ont besoin de (ré) apprendre à se relaxer, se libérer des tensions physiques, physiologiques perturbatrices, apprivoiser le stress, réguler les émotions pour  vivre de façon plus détendue et ouverte

Relaxer” est un verbe employé aussi dans le sens de “libérer un détenu”. Métaphoriquement, le.la thérapeute qui pratique la relaxation, favorise la remise en liberté des énergies, ressources et des potentiels enfouis ou bloqués. la libération graduelle des entraves. 

 

J'accorde de l'importance à l’état de présence étant décrit comme le fondement des conditions fondamentales de la relation thérapeutique selon Rogers – l’empathie, la congruence et le regard positif inconditionnel. 

La formation de Relaxologue et de Praticien en Hypnose inclut l'apprentissage théorique et la pratique active et réelle d'un certain nombre de techniques de relaxation et de méditation, de techniques hypnotiques, ainsi que des connaissances en psychologie, psychopathologie, physiologie, anatomie de base.

 

Cela nécessite aussi des aptitudes pédagogiques et une connaissance des indications, pour pouvoir prescrire les exercices et techniques adaptés selon les besoins et objectifs de chacun. 

 

Tout cela requiert une certaine expérience de l'animation de groupe avec des publics différents, des suivis individuels personnalisés en face à face, ainsi qu'une réactualisation permanente des connaissances par des stages, formations, séminaires, lectures, échanges....

 

Au cabinet ou en visio, en individuel ou en groupe, j'ai à cœur de créer les conditions pour que les personnes que je rencontre se sentent à l’aise, en confiance, en sécurité. 

Expériences depuis 2009 : 

- Séances individuelles pour adultes, ados et jeunes adultes, 

- Séances collectives hebdomadaires (groupes continus), 

- Ateliers thématiques mensuels, 

- Interventions en entreprise et organismes de formation : Gestion du stress / Prendre soin de soi pour prendre soin des autres / gestion des conflits, 

- Initiations à la Pratique Méditative,

- Marches méditatives dans la Nature. 

Toutes les activités

Formations :

Titulaire d'un DESS en Ingénierie des Médias pour l’Education.

Pratique du Yoga Méditatif avec Michel Doffe à Fresnes (formé par Gérard Blitz). Thérapie à médiation corporelle.  Formations aux  techniques de Relaxation dont la  Méthode Vittoz (Biosynérgie), la Nouvelle Hypnose ou Hypnose moderne (AFNH), la méditation de pleine pleine conscience Mindfulness ET Vipassana, L'Ecoute et la Présence Thérapeutique (C. Rogers) - - - 

 

 FORMATION

Ethique, déontologie, précautions : 

Je respecte un code de déontologie et je suis tenue au secret professionnel. 

A votre écoute, pour répondre à vos questions et convenir d'une première entrevue dans mon cabinet à Fresnes ou en visio .

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