A propos :

Relaxologue, professionnelle formée à une approche psychosensorielle thérapeutique et pédagogique qui vise la détente et l'épanouissement de l’être.  Je suis également Praticienne en Nouvelle Hypnose et Thérapies Ericksonienne.

 

Les pratiques corporelles, dont la relaxation, les Yogas, le Qi Gong..., les pratiques attentionnelles ou de pleine conscience, la méditation Vipassana font partie de ma vie. Au quotidien, dans mes activités, je tends à être dans l'écoute des ressentis, en lien avec la réalité, l'expérience telle qu'elle surgit, d'instant en instant, pas à pas. 

 

Je pratique la méditation de façon formelle et informelle, mindfulness (laïque) et Vipassana  depuis une quinzaine d'années, notamment au sein de l'Association Terre d'Eveil dont je suis membre active. J'ai  effectué le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) de 8 semaines et des retraites en silence de deux à plusieurs jours avec notamment Anne MICHEL, Charles et Patricia GENOUD, Stephen et Martine BATCHELOR, Pascal AUCLAIR etc...

 

Cela me permet de me sentir plus à l'aise dans la vie, avec moi-même et avec les autres. Je ne suis ni instructrice ni enseignante diplômée de méditation. Je guide / initie néanmoins les personnes intéressées en individuel ou en groupe. 

 

Dans mes accompagnements en séances individuelles, je m'inspire notamment de la "psychologie bouddhiste" via la technique RAIN par exemple : reconnaissance, acceptation, investigation et non-identification et, le Dialogue Conscient. 

 

Je suis sensible à l’état de présence étant décrit comme le fondement des conditions fondamentales de la relation thérapeutique selon Rogers – l’empathie, la congruence et le regard positif inconditionnel. 

 

En septembre 2021, je vais suivre avec Joie, le Programme MSC – Mindful- Self-Compassion : Formation théorique et pratique de développement des compétences comportementales et psychosociales basées sur les pratiques d’auto-compassion en pleine conscience. 

Engagements :

> Je suis Membre du Conseil d’Administration et Responsable du Pôle Management des Retraites de Méditation au sein de l'Association Terre d’éveil : Méditation Vipassana - Traditions Theravâda et Tibétaines - Retraites - Enseignements et pratiques bouddhistes et laïques.  

 

> Je suis adhérente de l'association Méditer entre amis basée en Bretagne. 

"Le développement personnel et spirituel profond est la clé du développement social durable :  Devant les enjeux d’aujourd’hui, l’intériorité est citoyenne" 

 - T. d’Ansembourg

Formations - certificats - pratiques :

> MSC – Mindful Self-Compassion : Formation théorique et pratique de développement des compétences comportementales et psychosociales basées sur les pratiques d’auto-compassion en pleine conscience (sept - oct 2021)

 

> Maïeusthésie - Communication thérapeutique et assertivité -  formation (Niveau 1) 

 

> Traitement des victimes souffrant de SPT (stress post-traumatique) Formation IFPEC avec Pascale Brillon, Ph.D, psychologue, directrice de l’Institut Alpha de Montréal et spécialiste dans le traitement du trouble de stress post-traumatique. Objectifs :  Mieux intervenir auprès des victimes ayant vécu des expériences traumatisantes.  La formation a été accréditée par l’Ordre des Psychologues du Québec.

 

> HYPNOSE et Thérapie : Praticienne en Nouvelle Hypnose et Thérapies Ericksoniennes - AFNH (Association Française Nouvelle Hypnose) :  Olivier PERROT, psychologue clinicien et Président de l'Association Française de Nouvelle Hypnose (AFNH). 

Spécialisations : + Douleur - Oliver PERROT + Hypnopraxie - Guy Chedeau + Addictions - Docteur Pascal VESPROUMIS  + Troubles Anxieux et Phobies - Olivier PERROT + Hypnose rapide et inductions - Philippe MIRAS  + Hypnose et Deuil - Evelyne Josse 

 

> MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction - Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience programme de 8 semaines animés par Marie-Ange PRATILI. 

 

> REIKI - USUI / TIBET : Praticienne (Shoden). Initiée par Myriam Charif. Degré, centré sur la guérison du corps physique qui permet de transmettre l'énergie vitale universelle à soi-même et à autrui.

 

> RELAXOLOGIE : Relaxation Créative & Dynamique - ART MONIC FORMATION. Certificat de Praticienne à la méthode de Relaxation en Biosynergie. Synthèse de différentes approches orientales et occidentales. Enseignement spécialisé : Méthode Vittoz - Psychologie appliquée - Exercices corporels - Yoga de l'Energie - Respirations.  

 

Universitaire :

-DU - Ingénierie de la formation en réseau : European Net Trainers Association  

-DESS - MASTER en Ingénierie des Médias pour l’Éducation (IME) - UFR Lettres et langues Poitiers - -> Chef de projet E-learning et Chef de projet Multimédia. 

-Licence Lettres et Civilisations Espagnoles (LCE)