Delphine (samedi, 29 octobre 2011 13:10)

Beau moment de détente et de respiration à la fois physique et mentale, une pause nécessaire dans notre mode de vie!
La relaxation, un temps pour soi à l'écoute de son corps et de son mental, tout en sérénité...
Merci encore Sophie, un vrai plaisir à découvrir et à partager!!

Catherine (jeudi, 14 avril 2011 12:33)

La relaxation guidée par Sophie est très bénéfique. Elle permet de nous apporter par un éveil intérieur, la révélation de nos diverses émotions. Par la parole, Sophie nous permet de libérer notre ressenti enfouit, et ainsi d'acquérir sa propre évolution de conscience d'une façon très rapide et très claire.
Cette méthode très concrète de relaxation liée à un temps de parole est très enrichissante et épanouissante.

Maryse (jeudi, 03 mars 2011 21:43)

Les séances du vendredi soir sont une pause très attendue pour moi et font des merveilles après une semaine stressante! Les cours sont toujours différents et à chaque fois on retient ce "petit truc" qui va vous aider à vous détendre dans les jours à venir et à surmonter les périodes de tension. Merci Sophie, ta voix nous guide vers la sagesse...

Séverine A. (mardi, 16 novembre 2010 10:22)

J'ai participé pour la seconde fois à une séance le 30 octobre 2010. Cette séance m'a permis de faire le vide un instant dans une vie si bousculée par les soucis et la vie de tous les jours. Je suis une grande nerveuse et le stress me mène la vie dure et ma peau réagie(psoriasis). Ces séances me permettent de me vider l'esprit et de détendre mes muscles. La première fois j'avais beaucoup apprécier le dévellopement de l'odorat car sophie avait vaporiser des senteurs dans la pièces et moi qui est un sens olfactif très dévellopé cela m'a emporté totalement dans un autre monde !!! lol ce qu'il n'y avait pas la secinde fois ce qui est dommage !! Allez-y !! testez et vous ne pourrez plus vous en passer !! A BIENTÔT

Isabelle M. (mercredi, 03 novembre 2010 21:11)

Bonjour Sophie
J'ai pris beaucoup de plaisir à "expérimenter" cette séance de relaxation. C'était tout nouveau pour moi ! Ton rythme était très plaisant, ta voix très présente. J'ai mesuré une fois de plus la difficulté à ne pas se laisser entraîner par des pensées constantes pour revenir juste au présent.
Très dur d'être dans l'instant présent. Je prends conscience qu’il me faut travailler sur la longueur et la régularité.
Merci à toi pour ce moment un peu hors du temps ou plutôt dans un temps qui m'était offert.
Cette parenthèse et prise de conscience ont été très agréables.
Isabelle

Jean Claude (mercredi, 03 novembre 2010 21:10)

Bonjour,
Merci pour votre cours de relaxation !
Depuis, je mange beaucoup mieux en me détendant.
Continuez, n'hésitez pas à utiliser toute la panoplie des techniques de relaxation, notamment autour du jeu, ce qui permet d'apporter une couleur joyeuse et conviviale au cours.
Jean-Claude

Julie (mardi, 02 novembre 2010 17:36)

Bonjour Sophie!
C'était une première pour moi cette séance de "Relaxation"
C'était plus par curiosité,que pour espérer me "relaxer"!
J'ai bien compris le sens de ce mot"Relaxation" que je comparerais au mot "déstresser",car c'est bien la définition que je lui donne une fois la séance terminée!
Car bercée par le son de ta voix et toute mon esprit concentré sur celle-ci,plus rien ne compte autour de moi!
Pour la première fois j'ai réussi à faire le vide en moi,aucune pensée négative ou stressante!
Oui,je peux dire que ta séance a marché sur moi,je me suis sentie ZEN,CALME et surtout DESTRESSEE!!!Moi qui suis une vrai pile électrique!!!
J'aurais aimé une fois chez moi,pouvoir refaire la même chose,refaire le vide,m'accorder un moment rien qu'à moi,mais c'est impossible avec la vie que je mène ou le fait de retrouver mes garçons qui ne me laisse aucun répit!
Je ne vois qu'une solution,c'est participer de temps en temps à une autre de tes séances!
A bientôt donc à l'un de tes cours le vendredi soir au club SATYA!
Julie.