En Entreprise - Relaxation à Fresnes 94260, Sophie Caristan Llamas Relaxologue, Val de Marne.

Relaxations en Entreprise :

Sophie CARISTAN LLAMAS, Relaxologue à Fresnes dans Val de Marne

Vous êtes :

Dirigeants d’entreprise - Responsable des Ressources Humaines - Responsable du Pôle Formation - Responsable du Service communication - Chef d’équipe - Manager - Médecin ou psychologue du travail - Membre du comité d’entreprise - Salarié d’entreprise

Prévenir le stress au travail, c’est avant tout mettre en place des modes d’organisation qui soient favorables à la santé physique et mentale des salariés : travail adapté aux capacités et ressources des salariés, organisation, objectifs, rôles et responsabilités clairement définis, autonomie, marges de manœuvre suffisantes, participation des salariés aux décisions les concernant, bonne communication, échanges et dialogue facilités…

La Relaxation ne s'attaque pas aux sources du problème, aux causes du stress. Les effets seront plus bénéfiques dans le temps si mes ateliers sont associés à des actions issues d’une démarche de prévention collective.

En tant que Relaxologue :

Je mets mes compétences au service du bien-être de votre entreprise par des actions visant à renforcer la résistance individuelle des salariés par des techniques de Relaxation et de Méditation.

Je vous propose :

De mettre en place et d’animer des séances de Relaxation sous forme d’ateliers ponctuels ou réguliers en groupe ou en individuel, sur votre lieu de travail.

Objectifs :

Permettre à vos collaborateurs de :

- s’initier à différentes techniques pour se relaxer en toutes circonstances ;

- évacuer un trop plein de stress négatif ;

- mieux comprendre et gérer leur stress ;

- apprendre à se libérer de tensions inutiles en situation de travail ;

- découvrir leurs propres ressources et richesses intérieures et les utiliser plus efficacement ;

- bénéficier de conseils liés à la prévention du stress s'appliquant à la vie professionnelle et privée ;

- développer de nouvelles compétences pour affronter le stress autrement.

Les +

Ateliers tout public, aucune connaissance particulière exigée ;

Vous mettez à disposition un espace, je crée un climat de détente pour accueillir votre équipe ;

Pas de tenue spéciale ni de matériel. Pratique debout, assise, allongée dans le respect de chacun(e) ;

Techniques et exercices faciles à refaire seul(e) au bureau et dans sa vie quotidienne ;

Enseignement transmis par une Relaxologue diplômée et expérimentée ;

Exercices prescrits à pratiquer entre chaque séance pour une meilleure acquisition ;

Remise d’un support reprenant les principaux exercices pratiqués ;

Suivi personnalisé par email à la demande ;

Suivi à distance possible via des séances en ligne à la demande.

Formules proposées en Entreprise :

- Atelier collectif ponctuel d’initiation à différentes techniques pour se relaxer en toutes circonstances

- Atelier collectif ponctuel de Relaxation réparatrice pour évacuer le trop plein de stress négatif

- Atelier collectif régulier (hebdomadaire, mensuel pour un entrainement progressif)

- Stage collectif de Relaxation et/ou de Méditation sur 8 / 10 semaines

- Relaxation en Coaching individuel

- Pour tout autre idée ou projet, me contacter !

Ateliers pouvant être intégrés à des cycles de formation professionnelle, à des séminaires ou bien être proposés par l’Entreprise à l’occasion de festivals, conventions, soirées festives, cocktails, remise de prix, cadeaux d’entreprise. Techniques de relaxation adaptées aux besoins de chaque professionnel ou groupe métier.

Références :

Centre de formation IFCAM Le Manet à Montigny-le-Bretonneux

Ateliers de relaxation pour des cadres dirigeants se préparant aux fonctions de Directeur.

Interlocutrice : Claire Meunier-Thouret

Service Emploi et Mission Locale d'Insertion (Fresnes - Thiais) :

Ateliers pour des jeunes, des adultes en recherche d'emploi & préparation aux entretiens d'embauche

Interlocuteurs : Caroline Bellegarde, Christine GARNIER, Michel Souillac.

Mon parcours professionnel - Mes formations - Mon approche : Savoir + .

En pratique :

Les prestations proposées sont définies avec VOUS afin d’être parfaitement adaptées aux besoins de votre entreprise, de vos collaborateurs et en tenant compte de votre spécificité (industrie, administration…).

Les prestations font l’objet d’un devis établi après définition de votre projet.

Formules possibles pour la prise en charge de la prestation :

- l’entreprise prend en charge la totalité ;

- le comité d’entreprise prend en charge la totalité ou partie de la prestation (le reste étant à la charge du salarié ou de l’entreprise) ;

- les salariés financent individuellement la prestation.

Pour tout projet, demande d’information ou devis :

Sophie Caristan Llamas

Relaxologue au service du bien être des particuliers et des entreprises.

Email : Sophie.caristan-llamas@laposte.net

Site : http://www.sophiecaristanllamas-relaxologue.com

( 06 71 58 44 00

N° SIREN : 512 007 766

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