Cercle Satya  

Cercle Satya : 10, rue de la Tuilerie Fresnes

Tél. 01.46.68.00.22

http://www.cercle-satya.fr 

Jour : vendredi

Horaires : 20h à 21h30 

Salle de Relaxation (Judo) au 1^er étage

La relaxation en groupe permet de vivre un temps de ressourcement collectif et individuel dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. C’est un moment pour SOI, se libérer des tensions accumulées pendant la semaine et récupérer de l’énergie pour la suite.

Tarifs à partir de JANVIER 2012 jusqu'à fin juin :

- Mars - Avril - Mai - juin :  soit 15 cours - 180€  

- T. Réduit * : 100€

  * - 18 ans, étudiants, demandeurs d’emploi |

- Séance ponctuelle : 20€ (me prévenir )

Approche :

Ces cours de Relaxation s’adressent aux débutants comme aux confirmés, aux adultes et aux enfants à partir de 14 ans. Ils permettent de découvrir la Relaxation et de s’entrainer à la détente pour que ça devienne un véritable Art de Vivre. En groupe, le travail porte essentiellement sur la présence au corps ici & maintenant que ce soit dans le mouvement ou dans l’immobilité, en position assise, allongée ou debout.

Travail sur : Respiration - - Relaxation musculaire - - Réceptivité aux 5 sens - - Pratique méditative, présence à l’instant présent - - Visualisations - - YOga Nidra

Contre-indications  à la Relaxation : Personnes en dépression aigüe sous médicaments, antécédents psychiatriques. Les séances relaxation ne se substituent pas à un suivi ou traitement médical.